🌙 عشاء

مقارنة سريعة: عشاء

أسرع طبخة هنا أومليت بالخضار، تجهز في 10 دقائق. السهلة منها 14 طبخة، تنفع حتى لو البداية في المطبخ (وكل الطبخات السهلة في اكلات سهلة). أكثر المكونات تكرارًا فيها: دجاج، بيض، جبن، طماطم، لحم مفروم؛ لو عندك منها في البيت فالوضع جاهز لأكثر من طبخة. الأخف شوربة دجاج بالشعيرية (160 سعرة للحصة تقريبًا)، والأشبع سباغيتي بولونيز (780 سعرة).

الأوقات والسعرات تقديرية ومحسوبة من المقادير.

أفكار طبخ بالصور