المقادير لـ4 أشخاص
- لحم مفروم500 غرام فيه دهن
- خبز4 خبز برجر
- جبن4 شرائح
- بصل1 حبة شرائح رقيقة
- مخللشرائح
- مايونيز3 ملاعق كبيرة
- خردل1 ملعقة كبيرة
- زبدة1 ملعقة كبيرة للخبز
- ملححسب الرغبة
- فلفل أسودحسب الرغبة
إضافات اختيارية
- خسأوراق
- طماطمشرائح
القيمة الغذائية للحصة الواحدة
- سعرات
- 620
- بروتين
- 35 غ
- كربوهيدرات
- 30 غ
- دهون
- 40 غ
أرقام تقريبية، وتختلف حسب المقادير والمكونات المستخدمة.
طريقة التحضير
قسمي اللحم 8 كرات (حوالي 60 غرام للكرة) بدون ما تعجنينها كثير.
اخلطي المايونيز مع الخردل وملعقة مخلل مفروم، هذا الصوص.
ادهني الخبز بالزبدة وحمّصيه على الصاج دقيقة، وطلعيه.
سخّني صاج أو مقلاة حديد على نار عالية لين تصير حارة جدًا، وحطي كرتين.
اضغطي كل كرة بقوة بملعقة مسطحة (حطي ورق زبدة بينها) لين تصير قرص رقيق، ورشي ملح وفلفل.
خليها دقيقتين بدون تحريك لين تتحمّر وتصير مقرمشة، اقلبيها وحطي شريحة جبن، وخليها دقيقة.
رصّي في الخبز الصوص والبصل والمخلل وقرصين لحم فوق بعض، وقدميه على طول.
💡 سرّ ثاني لهذي الطبخة في تطبيق طهوة (بلس).
ما عندك أحد المكونات؟ بدائل سماش برجر
- ما عندك لحم مفروم؟ استخدام لحم — افرم اللحم أو قطّعه ناعمًا جدًا
- ما عندك خبز؟ استخدام خبز تورتيلا — خبز تورتيلا بنفس الطريقة
- ما عندك جبن؟ استخدام جبنة فيتا — أملح، فقلّل الملح
- ما عندك مايونيز؟ استخدام زبادي — زبادي كثيف مع ملعقة زيت ورشة ملح
- ما عندك زبدة؟ استخدام سمن — بنفس الكمية، أو استخدام زيت — ثلاثة أرباع الكمية
أسئلة عن سماش برجر
كم ياخذ وقت تحضير سماش برجر؟
تجهز في 25 دقيقة تقريبًا، والمقادير تكفي 4 أشخاص.
هل طريقة عمل سماش برجر صعبة؟
سهلة، وتنفع حتى لو البداية في المطبخ: 7 خطوات واضحة بالمقادير.
كم سعرة في سماش برجر؟
الحصة الواحدة فيها تقريبًا 620 سعرة، و35 غرام بروتين، و30 غرام كربوهيدرات، و40 غرام دهون. الأرقام تقديرية وتختلف حسب المقادير.
وش بديل لحم مفروم في سماش برجر؟
لحم (افرم اللحم أو قطّعه ناعمًا جدًا).
الوصفات كاملة مجانًا في التطبيق: 877 وصفة بانتظارك
اختيار اللي في ثلاجتك، وطهوة يطلّع لك الطبخات اللي ممكن تحضيرها الحين. بلا تسجيل، والوصفات تفتح حتى بدون إنترنت.