📱 الموقع الرسمي لتطبيق طهوة — مجانًا على Google Play و App Store
📲 للاطلاع على 877 وصفة كاملة مجانًا في تطبيق طهوةبالصور والمقادير وخطوات الطبخ، وتشتغل بدون إنترنت تحميل التطبيق
سلطة سيزر بالدجاج

طريقة عمل سلطة سيزر بالدجاج

خس مقرمش مع دجاج مشوي وخبز محمص وصلصة سيزر كريمية.

  • ⏱الوقت30 دقيقة
  • 📊الصعوبةسهلة
  • 👥تكفي3 أشخاص
  • 🔥للحصة (تقديري)520 سعرة

المقادير لـ3 أشخاص

  • خس1 رأس خس روماني
  • دجاجصدران
  • خبزشريحتان مقطعتان مكعبات
  • مايونيز4 ملاعق كبيرة
  • ليموننصف حبة عصير
  • ثوم1 فص مهروس
  • جبننصف كوب بارميزان مبشور
  • زيت زيتون3 ملاعق كبيرة
  • ملححسب الرغبة
  • فلفل أسودرشة

إضافات اختيارية

  • خردل1 ملعقة صغيرة

القيمة الغذائية للحصة الواحدة

سعرات
520
بروتين
37 غ
كربوهيدرات
13 غ
دهون
35 غ

أرقام تقريبية، وتختلف حسب المقادير والمكونات المستخدمة.

طريقة التحضير

  1. نفرد صدرين الدجاج بمطرقة اللحم لين تتساوى سماكتها، وننشّفها بورق مطبخ.

  2. نتبّل الدجاج بالملح والفلفل الأسود وملعقة زيت زيتون، ونسخّن مقلاة على نار متوسطة إلى عالية.

  3. نشوي الصدور 6 دقائق لكل جهة لين تتحمّر وينضج اللحم من داخل ويطلع عصيره صافي، بعدين نخلّيها ترتاح 5 دقائق ونقطّعها شرائح.

  4. نقلّب مكعبات الخبز مع ملعقة زيت زيتون ورشة ملح، ونحمّصها في مقلاة على نار متوسطة 5 دقائق مع التقليب لين تصير ذهبية ومقرمشة.

  5. للصلصة: نخلط 4 ملاعق مايونيز مع عصير نص الليمونة والثوم المهروس ونص الجبن والملعقة الباقية من زيت الزيتون ورشة فلفل (ولو عندنا ملعقة خردل)، ونحرّك لين تصير ناعمة.

  6. نغسل الخس الروماني وننشّفه زين، ونقطّعه قطع كبيرة باليد.

  7. وقت التقديم نقلّب الخس مع الصلصة لين تتغطى الأوراق.

  8. نوزّع الخس في صحن التقديم، وفوقه شرائح الدجاج والخبز المحمّص وباقي الجبن، ونقدّمها على طول.

💡 سرّ ثاني لهذي الطبخة في تطبيق طهوة (بلس).

ما عندك أحد المكونات؟ بدائل سلطة سيزر بالدجاج

  • ما عندك خبز؟ استخدام خبز تورتيلا — خبز تورتيلا بنفس الطريقة
  • ما عندك مايونيز؟ استخدام زبادي — زبادي كثيف مع ملعقة زيت ورشة ملح
  • ما عندك ليمون؟ استخدام خل — ملعقة خل بدل عصير الليمونة، أو استخدام سماق — للحموضة في السلطات والتتبيلات
  • ما عندك جبن؟ استخدام جبنة فيتا — أملح، فقلّل الملح
  • ما عندك زيت زيتون؟ استخدام زيت — زيت نباتي بنفس الكمية

أسئلة عن سلطة سيزر بالدجاج

كم ياخذ وقت تحضير سلطة سيزر بالدجاج؟

تجهز في 30 دقيقة تقريبًا، والمقادير تكفي 3 أشخاص.

هل طريقة عمل سلطة سيزر بالدجاج صعبة؟

سهلة، وتنفع حتى لو البداية في المطبخ: 8 خطوات واضحة بالمقادير.

كم سعرة في سلطة سيزر بالدجاج؟

الحصة الواحدة فيها تقريبًا 520 سعرة، و37 غرام بروتين، و13 غرام كربوهيدرات، و35 غرام دهون. الأرقام تقديرية وتختلف حسب المقادير.

وش بديل خبز في سلطة سيزر بالدجاج؟

خبز تورتيلا (خبز تورتيلا بنفس الطريقة).

الوصفات كاملة مجانًا في التطبيق: 877 وصفة بانتظارك

اختيار اللي في ثلاجتك، وطهوة يطلّع لك الطبخات اللي ممكن تحضيرها الحين. بلا تسجيل، والوصفات تفتح حتى بدون إنترنت.

طبخات من نفس النوع

طبخات قريبة منها