⚡ عشاء سريع
عشاء جاهز في 30 دقيقة أو أقل، لليوم اللي ما فيه خلق للطبخ الكثير. جمعنا لك 7 طبخات، مرتّبة من الأسرع.
مقارنة سريعة: عشاء سريع
أسرع طبخة هنا أومليت بالخضار، تجهز في 10 دقائق. كلها سهلة، تنفع حتى لو البداية في المطبخ. أكثر المكونات تكرارًا فيها: خبز، جبن، لحم مفروم، معكرونة؛ لو عندك منها في البيت فالوضع جاهز لأكثر من طبخة. الأخف أومليت بالخضار (270 سعرة للحصة تقريبًا)، والأشبع برجر لحم (720 سعرة).
| الطبخة | الوقت | الصعوبة | تكفي | السعرات للحصة |
|---|---|---|---|---|
| أومليت بالخضار | 10 دقائق | سهلة | شخصين | 270 سعرة |
| نودلز كوري حار | 15 دقيقة | سهلة | شخصين | 480 سعرة |
| سماش برجر | 25 دقيقة | سهلة | 4 أشخاص | 620 سعرة |
| بيني أرابياتا | 30 دقيقة | سهلة | 4 أشخاص | 540 سعرة |
| ماك آند تشيز | 30 دقيقة | سهلة | 4 أشخاص | 690 سعرة |
| سلطة سيزر بالدجاج | 30 دقيقة | سهلة | 3 أشخاص | 520 سعرة |
| برجر لحم | 30 دقيقة | سهلة | 4 أشخاص | 720 سعرة |
الأوقات والسعرات تقديرية ومحسوبة من المقادير.
أفكار طبخ بالصور
الوصفات كاملة مجانًا في التطبيق: 877 وصفة بانتظارك
اختيار اللي في ثلاجتك، وطهوة يطلّع لك الطبخات اللي ممكن تحضيرها الحين. بلا تسجيل، والوصفات تفتح حتى بدون إنترنت.