🥬 سلطات
سلطات منعشة وسريعة، تنفع جنب أي طبق. جمعنا لك 3 طبخات، مرتّبة من الأسرع.
مقارنة سريعة: سلطات
أسرع طبخة هنا فتوش، تجهز في 15 دقيقة. كلها سهلة، تنفع حتى لو البداية في المطبخ. أكثر المكونات تكرارًا فيها: خس، طماطم، خبز؛ لو عندك منها في البيت فالوضع جاهز لأكثر من طبخة. الأخف تبولة (210 سعرات للحصة تقريبًا)، والأشبع سلطة سيزر بالدجاج (520 سعرة).
| الطبخة | الوقت | الصعوبة | تكفي | السعرات للحصة |
|---|---|---|---|---|
| فتوش | 15 دقيقة | سهلة | 4 أشخاص | 230 سعرة |
| تبولة | 25 دقيقة | سهلة | 4 أشخاص | 210 سعرات |
| سلطة سيزر بالدجاج | 30 دقيقة | سهلة | 3 أشخاص | 520 سعرة |
الأوقات والسعرات تقديرية ومحسوبة من المقادير.
أفكار طبخ بالصور
الوصفات كاملة مجانًا في التطبيق: 877 وصفة بانتظارك
اختيار اللي في ثلاجتك، وطهوة يطلّع لك الطبخات اللي ممكن تحضيرها الحين. بلا تسجيل، والوصفات تفتح حتى بدون إنترنت.