🥗 مقبلات
مقبلات وسلطات جانبية تكمّل سفرتك. جمعنا لك 8 طبخات، مرتّبة من الأسرع.
مقارنة سريعة: مقبلات
أسرع طبخة هنا صوص الرانش، تجهز في 10 دقائق. السهلة منها 5 طبخات، تنفع حتى لو البداية في المطبخ (وكل الطبخات السهلة في اكلات سهلة). أكثر المكونات تكرارًا فيها: رقائق سمبوسة، جبن، حمص؛ لو عندك منها في البيت فالوضع جاهز لأكثر من طبخة. الأخف سمبوسة جبن (80 سعرة للحصة تقريبًا)، والأشبع فلافل (530 سعرة).
| الطبخة | الوقت | الصعوبة | تكفي | السعرات للحصة |
|---|---|---|---|---|
| صوص الرانش | 10 دقائق | سهلة | 8 أشخاص | 90 سعرة |
| تبولة | 25 دقيقة | سهلة | 4 أشخاص | 210 سعرات |
| سمبوسة جبن | 30 دقيقة | سهلة | 30 شخص | 80 سعرة |
| بليلة | 30 دقيقة | سهلة | 4 أشخاص | 220 سعرة |
| فلافل | 40 دقيقة | متوسطة | 5 أشخاص | 530 سعرة |
| سمبوسة لحم | 45 دقيقة | متوسطة | 30 شخص | 90 سعرة |
| بسكوت مالح بالجبن | 50 دقيقة | سهلة | 8 أشخاص | 260 سعرة |
| مكدوس | ساعة | متوسطة | 10 أشخاص | 230 سعرة |
الأوقات والسعرات تقديرية ومحسوبة من المقادير.
أفكار طبخ بالصور
الوصفات كاملة مجانًا في التطبيق: 877 وصفة بانتظارك
اختيار اللي في ثلاجتك، وطهوة يطلّع لك الطبخات اللي ممكن تحضيرها الحين. بلا تسجيل، والوصفات تفتح حتى بدون إنترنت.