📱 الموقع الرسمي لتطبيق طهوة — مجانًا على Google Play و App Store
📲 للاطلاع على 877 وصفة كاملة مجانًا في تطبيق طهوةبالصور والمقادير وخطوات الطبخ، وتشتغل بدون إنترنت تحميل التطبيق
جريش

طريقة عمل جريش

جريش نجدي بالدجاج واللبن، طبق شتوي ورمضاني.

  • ⏱الوقتساعة ونصف
  • 📊الصعوبةمتوسطة
  • 👥تكفي6 أشخاص
  • 🔥للحصة (تقديري)420 سعرة

المقادير لـ6 أشخاص

  • جريشكوبان منقوع ساعتين
  • دجاجنصف دجاجة
  • لبنكوبان
  • بصلحبتان
  • ثوم3 فصوص
  • كمون1 ملعقة صغيرة
  • سمن3 ملاعق كبيرة
  • فلفل أسودنصف ملعقة صغيرة
  • ملححسب الرغبة
  • ماء8 أكواب

إضافات اختيارية

  • فلفل حار1 حبة
  • لومي1 حبة

القيمة الغذائية للحصة الواحدة

سعرات
420
بروتين
21 غ
كربوهيدرات
47 غ
دهون
16 غ

أرقام تقريبية، وتختلف حسب المقادير والمكونات المستخدمة.

طريقة التحضير

  1. ننقع 2 كوب جريش في ماء ساعتين، بعدين نغسله ونصفّيه.

  2. نقطّع بصلة أرباع، والبصلة الثانية شرائح رفيعة، ونهرس 3 فصوص ثوم.

  3. نحطّ نص الدجاجة في قدر مع 8 أكواب ماء والبصلة المقطعة أرباع والملح ونص ملعقة فلفل أسود (ولو عندنا لومي نثقبه ونضيفه)، ونخلّيه يغلي على نار عالية ونشيل الزفر بالملعقة.

  4. نخفّف النار متوسطة ونغطّي 30 دقيقة لين ينضج الدجاج ويطرى، بعدين نطلّعه ونشيل العظم والجلد ونفتّته قطع صغيرة، ونحتفظ بالمرق في القدر.

  5. نضيف الجريش المصفّى للمرق ونخلّيه يغلي، بعدين نخفّف النار هادئة ونخلّيه ساعة مع التحريك كل شوي لين ينتفخ الحب ويثقل القوام.

  6. نخلّي النار هادئة ونضيف 2 كوب لبن شوي شوي مع التحريك، مع ملعقة كمون وقطع الدجاج، ونقلّب 10 دقائق لين يتماسك القوام ويصير كريمي.

  7. نذوق ونعدّل الملح، ولو صار الجريش ثقيل نزيد عليه شوي ماء حار ونحرّك.

  8. في مقلاة صغيرة نسخّن 3 ملاعق سمن على نار متوسطة، ونحمّر شرائح البصل 8–10 دقائق لين تصير ذهبية، بعدين نضيف الثوم دقيقة لين تطلع ريحته (ولو عندنا فلفل حار نضيفه معه).

  9. نصبّ الجريش في صحن التقديم ونعمل حفرة صغيرة في الوسط، ونحطّ فيها البصل المحمّر مع السمن، ونقدّمه حار.

💡 سرّ ثاني لهذي الطبخة في تطبيق طهوة (بلس).

ما عندك أحد المكونات؟ بدائل جريش

  • ما عندك لبن؟ استخدام زبادي — زبادي مخفوق مع قليل من الماء
  • ما عندك سمن؟ استخدام زبدة — بنفس الكمية، أو استخدام زيت — ثلاثة أرباع الكمية

أسئلة عن جريش

كم ياخذ وقت تحضير جريش؟

تجهز في ساعة ونصف تقريبًا، والمقادير تكفي 6 أشخاص.

هل طريقة عمل جريش صعبة؟

متوسطة: تحتاج انتباه في بعض الخطوات، لكن الطريقة مكتوبة خطوة بخطوة (9 خطوات).

كم سعرة في جريش؟

الحصة الواحدة فيها تقريبًا 420 سعرة، و21 غرام بروتين، و47 غرام كربوهيدرات، و16 غرام دهون. الأرقام تقديرية وتختلف حسب المقادير.

وش بديل لبن في جريش؟

زبادي (زبادي مخفوق مع قليل من الماء).

الوصفات كاملة مجانًا في التطبيق: 877 وصفة بانتظارك

اختيار اللي في ثلاجتك، وطهوة يطلّع لك الطبخات اللي ممكن تحضيرها الحين. بلا تسجيل، والوصفات تفتح حتى بدون إنترنت.

طبخات من نفس النوع

طبخات قريبة منها