منيو اسبوعي للاكل: جدول طبخ الأسبوع وقائمة المشتريات
جدول طبخ اسبوعي وقائمة مشتريات في تطبيق واحد: في طهوة تختار طبخة لكل يوم (أو يقترحها التطبيق من المكونات اللي عندك)، وبضغطة «ناقص الخطة» تنضاف المكونات الناقصة لقائمة المشتريات، بدون ما يتكرر شيء موجود في مطبخك. بالعربي، بلا تسجيل، ويشتغل بدون نت.
كيف تسوي منيو الأسبوع في طهوة
- تسجيل المكونات اللي في مطبخك مرة وحدة (دجاج، رز، لحم، خضار…).
- في صفحة «أسبوعي» اختيار طبخة لكل يوم، أو زر «تخطيط تلقائي» يقترح من اللي عندك.
- ضغطة «ناقص الخطة»: تنضاف المكونات الناقصة لقائمة المشتريات مرتّبة حسب أقسام السوبر ماركت.
- بعد التسوق: نقل اللي اشتريته للمطبخ بضغطة، وتبدأ الطبخ بوضع الطبخ خطوة بخطوة.
المجاني وطهوة بلس
| مجاني | طهوة بلس | |
|---|---|---|
| خطة الطبخ | خطة اليوم | طبخة لكل يوم من الأيام السبعة |
| قائمة المشتريات | قائمة وحدة، و«ناقص الخطة» يستثني ما في مطبخك | قائمة وحدة للأسبوع كله، وأكثر من قائمة |
| السعرات | سعرات تقديرية لكل وصفة | هدف سعرات يومي يرتّب الوصفات ويحسب سعرات يومك في الخطة |
مثال: منيو غداء اسبوعي من مطابخ مختلفة
طبق من مطبخ مختلف كل يوم، والأسرع تحضيرًا في كل مطبخ. في التطبيق تبدّل أي يوم بطبخة من المكونات اللي عندك.
مضغوط دجاج⏱ 45 دقيقة · سهلة🔥 ~790 سعرة · 🍛 خليجي وسعودي📅 السبتالوصفة كاملة ←
مجدّرة⏱ 45 دقيقة · سهلة🔥 ~420 سعرة · 🥙 شامي📅 الأحدالوصفة كاملة ←
كشري⏱ ساعة · متوسطة🔥 ~740 سعرة · 🧆 مصري📅 الاثنينالوصفة كاملة ←
تبسي باذنجان⏱ ساعة ونصف · متوسطة🔥 ~590 سعرة · 🍢 عراقي📅 الثلاثاءالوصفة كاملة ←
سلتة⏱ ساعة ونصف · متوسطة🔥 ~690 سعرة · 🍲 يمني📅 الأربعاءالوصفة كاملة ←
بيني أرابياتا⏱ 30 دقيقة · سهلة🔥 ~540 سعرة · 🍕 إيطالي📅 الخميسالوصفة كاملة ←
طاجين دجاج بالزيتون والليمون المصير⏱ ساعة وربع · متوسطة🔥 ~660 سعرة · 🥘 مغاربي📅 الجمعةالوصفة كاملة ←
منيو الأسبوع وقائمة المشتريات في تطبيق طهوة
خطة اليوم وقائمة المشتريات مجانًا، وخطة الأيام السبعة كاملة مع طهوة بلس. بلا تسجيل، ويشتغل بدون إنترنت.
أفكار طبخ ثانية
أسئلة سريعة
كيف أسوي منيو اسبوعي للاكل؟
في تطبيق طهوة: صفحة «أسبوعي»، واختيار طبخة لكل يوم أو زر «تخطيط تلقائي» يقترح من المكونات اللي عندك، وبعدها زر «ناقص الخطة» يحط اللي ينقصك في قائمة المشتريات.
هل خطة الأسبوع مجانية؟
خطة اليوم وقائمة المشتريات مجانية للجميع. وخطة الأيام السبعة كاملة بقائمة مشتريات واحدة لها كلها، وأكثر من قائمة مشتريات، ضمن طهوة بلس.
هل قائمة المشتريات تضيف شيء موجود عندي؟
لا: زر «ناقص الخطة» يستثني المكونات المسجّلة في مطبخك، والمشتريات اللي اشتريتها تنقلها للمطبخ بضغطة.
هل يشتغل بدون نت؟
نعم، الوصفات والخطة وقائمة المشتريات تشتغل بدون إنترنت، وبلا تسجيل.