مضغوط دجاج
دجاج وأرز في قدر الضغط بطبخة واحدة سريعة، نكهة الكبسة بنصف الوقت.
- ⏱الوقت45 دقيقة
- 📊الصعوبةسهلة
- 👥تكفي5 أشخاص
- 🔥للحصة790 سعرة
المقادير لـ5 أشخاص
- دجاجدجاجة كاملة مقطعة أرباع
- أرز3 أكواب بسمتي منقوع
- بصل2 حبة مفرومة
- طماطم2 حبة مقطعة
- معجون طماطم1 ملعقة كبيرة
- ثوم3 فصوص
- بهارات كبسة2 ملعقة كبيرة
- لومي1 حبة
- زيت3 ملاعق كبيرة
- ملححسب الرغبة
- ماء4 أكواب
إضافات اختيارية
- فلفل أخضر1 حبة مقطعة
- فلفل حار1 حبة
- مكعب مرق1 مكعب
القيمة الغذائية للحصة الواحدة
- سعرات
- 790
- بروتين
- 36 غ
- كربوهيدرات
- 97 غ
- دهون
- 28 غ
أرقام تقريبية، وتختلف حسب المقادير والمكونات اللي تستخدمينها.
طريقة التحضير
حمّري البصل في الزيت داخل قدر الضغط، بعدين أضيفي الثوم والدجاج وقلّبيه لين يتغير لونه.
أضيفي الطماطم والمعجون والبهارات واللومي والملح وقلّبي دقيقتين.
صبّي الماء وسكّري القدر واطبخي الدجاج 10 دقائق بعد الصفارة.
افتحي القدر بعد ما يطلع البخار، أضيفي الأرز المنقوع وسكّريه واطبخيه 5 دقائق بعد الصفارة.
خلّي القدر يرتاح 10 دقائق قبل ما تفتحينه، بعدين قلّبي الأرز بلطف وقدّميه.
💡 سرّ ثاني لهذي الطبخة في تطبيق طهوة (بلس) — مثل ما تعلّمك طبّاخة خبيرة.
عندك مكونات ثانية؟ حمّلي طهوة وشوفي وش تطبخين بالموجود
اختاري اللي في ثلاجتك، أو قوليه بصوتك، وطهوة يطلّع لك الطبخات اللي تقدرين تسوينها الحين. بلا تسجيل وبلا إنترنت.
قريبًا علىGoogle Play
قريبًا علىApp Store