📱 الموقع الرسمي لتطبيق طهوة — مجانًا على Google Play و App Store
📲 للاطلاع على 877 وصفة كاملة مجانًا في تطبيق طهوةبالصور والمقادير وخطوات الطبخ، وتشتغل بدون إنترنت تحميل التطبيق
مضغوط دجاج

طريقة عمل مضغوط دجاج

دجاج وأرز في قدر الضغط بطبخة واحدة سريعة، نكهة الكبسة بنصف الوقت.

  • ⏱الوقت45 دقيقة
  • 📊الصعوبةسهلة
  • 👥تكفي5 أشخاص
  • 🔥للحصة (تقديري)790 سعرة

المقادير لـ5 أشخاص

  • دجاجدجاجة كاملة مقطعة أرباع
  • أرز3 أكواب بسمتي منقوع
  • بصلحبتان مفرومتان
  • طماطمحبتان مقطعتان
  • معجون طماطم1 ملعقة كبيرة
  • ثوم3 فصوص
  • بهارات كبسةملعقتان كبيرتان
  • لومي1 حبة
  • زيت3 ملاعق كبيرة
  • ملححسب الرغبة
  • ماء4 أكواب

إضافات اختيارية

  • فلفل أخضر1 حبة مقطعة
  • فلفل حار1 حبة
  • مكعب مرق1 مكعب

القيمة الغذائية للحصة الواحدة

سعرات
790
بروتين
36 غ
كربوهيدرات
97 غ
دهون
28 غ

أرقام تقريبية، وتختلف حسب المقادير والمكونات المستخدمة.

طريقة التحضير

  1. ننقع 3 أكواب أرز بسمتي في ماء فاتر 15 دقيقة بعدين نصفّيه، ونفرم البصل ونهرس 3 فصوص ثوم ونقطّع الطماطم ونثقب اللومي (ولو عندنا فلفل أخضر وحار نقطّعهم).

  2. نسخّن 3 ملاعق زيت في قدر الضغط وهو مفتوح على نار متوسطة، ونحمّر البصل 5 دقائق لين يذبل ويصفر، بعدين نضيف الثوم دقيقة.

  3. نضيف قطع الدجاج ونقلّبها على نار عالية 5 دقائق لين يتغير لونها من كل الجهات.

  4. نضيف الطماطم وملعقة معجون طماطم وملعقتين بهارات كبسة واللومي والملح (ولو عندنا مكعب مرق والفلفل)، ونقلّب دقيقتين لين تطرى الطماطم.

  5. نصبّ 4 أكواب ماء ونسكّر القدر بإحكام، ونخلّيه على نار عالية لين يصفّر، بعدين نخفّف النار متوسطة ونطبخ 10 دقائق.

  6. نطفي النار ونترك البخار يطلع كله لين ينزل صمام الأمان، بعدين نفتح القدر.

  7. نذوق المرق ونعدّل الملح، ونضيف الأرز المصفّى ونقلّبه مرة وحدة لين يتوزع حول الدجاج.

  8. نسكّر القدر ونخلّيه على نار عالية لين يصفّر، بعدين نخفّف النار هادئة ونطبخه 5 دقائق.

  9. نطفي النار ونخلّي القدر يرتاح 10 دقائق لين يطلع البخار كله قبل ما نفتحه.

  10. نفتح القدر ونقلّب الأرز بلطف بالشوكة، ونغرفه في صحن والدجاج فوقه ونقدّمه حار.

💡 سرّ ثاني لهذي الطبخة في تطبيق طهوة (بلس).

ما عندك أحد المكونات؟ بدائل مضغوط دجاج

  • ما عندك طماطم؟ استخدام معجون طماطم — ملعقة معجون مذابة في نصف كوب ماء لكل حبتين
  • ما عندك معجون طماطم؟ استخدام طماطم — حبتان مبشورتان بدل كل ملعقة، واطبخها أطول
  • ما عندك بهارات كبسة؟ استخدام سبع بهارات — نضيف رشة هيل إن وُجد
  • ما عندك لومي؟ استخدام ليمون — عصير نصف ليمونة مع قليل من قشرها
  • ما عندك زيت؟ استخدام زيت زيتون — للطبخ لا للقلي العميق، أو استخدام سمن — بنفس الكمية

أسئلة عن مضغوط دجاج

كم ياخذ وقت تحضير مضغوط دجاج؟

تجهز في 45 دقيقة تقريبًا، والمقادير تكفي 5 أشخاص.

هل طريقة عمل مضغوط دجاج صعبة؟

سهلة، وتنفع حتى لو البداية في المطبخ: 10 خطوات واضحة بالمقادير.

كم سعرة في مضغوط دجاج؟

الحصة الواحدة فيها تقريبًا 790 سعرة، و36 غرام بروتين، و97 غرام كربوهيدرات، و28 غرام دهون. الأرقام تقديرية وتختلف حسب المقادير.

وش بديل طماطم في مضغوط دجاج؟

معجون طماطم (ملعقة معجون مذابة في نصف كوب ماء لكل حبتين).

الوصفات كاملة مجانًا في التطبيق: 877 وصفة بانتظارك

اختيار اللي في ثلاجتك، وطهوة يطلّع لك الطبخات اللي ممكن تحضيرها الحين. بلا تسجيل، والوصفات تفتح حتى بدون إنترنت.

طبخات من نفس النوع

وش أطبخ بنفس المكونات؟

طبخات قريبة منها