طريقة عمل مندي دجاج
دجاج مشوي بنكهة الدخان على أرز أصفر مبهّر، طعم المطاعم في البيت.
- ⏱الوقتساعتان
- 📊الصعوبةمتوسطة
- 👥تكفي6 أشخاص
- 🔥للحصة (تقديري)670 سعرة
المقادير لـ6 أشخاص
- دجاجدجاجة كاملة مقطعة نصفين
- أرز3 أكواب بسمتي منقوع
- بصل1 حبة مفرومة
- بهارات كبسةملعقتان كبيرتان
- كركمنصف ملعقة صغيرة
- هيل4 حبات
- لومي1 حبة
- زبدةملعقتان كبيرتان
- زيتملعقتان كبيرتان
- ملححسب الرغبة
- ماء4.5 كوب
إضافات اختيارية
- فحم1 قطعة للتدخين
- زعفرانرشة منقوعة في ماء الورد أو الماء
- زبيبربع كوب
- لوزللتزيين
القيمة الغذائية للحصة الواحدة
- سعرات
- 670
- بروتين
- 30 غ
- كربوهيدرات
- 81 غ
- دهون
- 25 غ
أرقام تقريبية، وتختلف حسب المقادير والمكونات المستخدمة.
طريقة التحضير
نشرط نصّين الدجاجة شرطات عميقة، ونفرم البصل، وننقع 3 أكواب أرز بسمتي في ماء فاتر 20 دقيقة بعدين نصفّيه.
نخلط ملعقتين زبدة طرية مع ملعقة بهارات كبسة ونص ملعقة كركم والملح، وندهن فيها الدجاج من كل الجهات وداخل الشرطات، ونخلّيه يتتبل نص ساعة.
نسخّن الفرن على 200 درجة، ونحطّ الدجاج في صينية ووجه الجلد فوق.
نشوي الدجاج في الفرن 60 دقيقة، وندهنه بعصارته كل 20 دقيقة، لين يصير ذهبي وعصيره صافي.
وقت الشوي: نسخّن ملعقتين زيت في قدر على نار متوسطة، ونحمّر البصل 5 دقائق لين يذبل ويصفر.
نصبّ 4.5 كوب ماء ونضيف ملعقة البهارات الباقية و4 حبات هيل واللومي مثقوب والملح، ونخلّيه يغلي على نار عالية.
نضيف الأرز ونخلّيه يغلي مكشوف 5 دقائق لين ينقص الماء وتظهر فتحات على الوجه، بعدين نصبّ فوقه عصارة صينية الدجاج (ولو عندنا زعفران منقوع).
نغطّي القدر ونخفّف النار هادئة 20 دقيقة لين ينضج الأرز.
ولو عندنا فحم: نحطّ جمرة فحم حامية في وعاء صغير فوق الأرز، ونصبّ عليها قطرات زيت، ونسكّر الغطاء 10 دقائق، بعدين نشيل الوعاء.
نغرف الأرز في صحن كبير ونحطّ الدجاج فوقه، ونزيّنه بالزبيب واللوز لو عندنا، ونقدّمه حار.
💡 سرّان ثانيان لهذي الطبخة في تطبيق طهوة (بلس).
ما عندك أحد المكونات؟ بدائل مندي دجاج
- ما عندك بهارات كبسة؟ استخدام سبع بهارات — نضيف رشة هيل إن وُجد
- ما عندك لومي؟ استخدام ليمون — عصير نصف ليمونة مع قليل من قشرها
- ما عندك زبدة؟ استخدام سمن — بنفس الكمية، أو استخدام زيت — ثلاثة أرباع الكمية
- ما عندك زيت؟ استخدام زيت زيتون — للطبخ لا للقلي العميق، أو استخدام سمن — بنفس الكمية
أسئلة عن مندي دجاج
كم ياخذ وقت تحضير مندي دجاج؟
تجهز في ساعتين تقريبًا، والمقادير تكفي 6 أشخاص.
هل طريقة عمل مندي دجاج صعبة؟
متوسطة: تحتاج انتباه في بعض الخطوات، لكن الطريقة مكتوبة خطوة بخطوة (10 خطوات).
كم سعرة في مندي دجاج؟
الحصة الواحدة فيها تقريبًا 670 سعرة، و30 غرام بروتين، و81 غرام كربوهيدرات، و25 غرام دهون. الأرقام تقديرية وتختلف حسب المقادير.
وش بديل بهارات كبسة في مندي دجاج؟
سبع بهارات (نضيف رشة هيل إن وُجد).
الوصفات كاملة مجانًا في التطبيق: 877 وصفة بانتظارك
اختيار اللي في ثلاجتك، وطهوة يطلّع لك الطبخات اللي ممكن تحضيرها الحين. بلا تسجيل، والوصفات تفتح حتى بدون إنترنت.