المقادير لـ30 شخص
- سميد3 أكواب
- طحين1 كوب
- سمن1 كوب
- سكرربع كوب
- خميرةنصف ملعقة صغيرة
- تمر500 غرام عجوة
- ماء زهرربع كوب
- ماءحسب الحاجة
إضافات اختيارية
- محلب1 ملعقة صغيرة
- جوز1 كوب للحشو
- فستق حلبي1 كوب للحشو
- ماء وردملعقتان كبيرتان
- قرفةنصف ملعقة صغيرة
القيمة الغذائية للحصة الواحدة
- سعرات
- 240
- بروتين
- 4 غ
- كربوهيدرات
- 32 غ
- دهون
- 11 غ
أرقام تقريبية، وتختلف حسب المقادير والمكونات المستخدمة.
طريقة التحضير
في وعاء كبير نخلط 3 أكواب سميد وكوب طحين، ونصبّ عليهم كوب سمن ذايب إلا ملعقتين.
نفركه بين الكفوف 5 دقائق لين يتشرب السمن، ونغطّيه ونخلّيه ليلة كاملة.
ثاني يوم نضيف ربع كوب سكر ونص ملعقة صغيرة خميرة (ولو عندنا ملعقة صغيرة محلب)، ونقلّب.
نضيف ربع كوب ماء زهر (ولو عندنا ماء ورد) وشوي ماء، ونجمع العجينة باليد لين تتماسك.
نغطّي العجينة ونخلّيها ترتاح 30 دقيقة.
نعجن 500 غرام عجوة تمر مع ملعقتين السمن الباقية (ولو عندنا قرفة) لين تلين، ونسوّي منها كرات صغيرة بحجم البندقة، ولو عندنا جوز أو فستق حلبي نفرمه خشن لحشو بعض القطع.
نسخّن الفرن على 200 درجة، وناخذ كرة عجين بحجم الجوزة ونفتحها بالإبهام مثل الكوب، ونحطّ فيها الحشوة ونسكّرها.
نضغطها في قالب المعمول، ونطرق القالب على الطاولة عشان تطلع، ونرصّها في صينية.
نخبزها على الرف الوسط 15 دقيقة لين تتلوّن القاعدة ويبقى الوجه فاتح.
نخلّيها تبرد في الصينية تمامًا قبل ما نحرّكها، ونقدّمها أو نخزّنها في علبة محكمة.
💡 سرّان ثانيان لهذي الطبخة في تطبيق طهوة (بلس).
ما عندك أحد المكونات؟ بدائل معمول
- ما عندك طحين؟ استخدام بر — العجين أثقل قليلًا
- ما عندك سمن؟ استخدام زبدة — بنفس الكمية، أو استخدام زيت — ثلاثة أرباع الكمية
- ما عندك ماء زهر؟ استخدام ماء ورد — بنفس الكمية
أسئلة عن معمول
كم ياخذ وقت تحضير معمول؟
تجهز في ساعتين ونصف تقريبًا، والمقادير تكفي 30 شخص.
هل طريقة عمل معمول صعبة؟
تحتاج خبرة ووقت، ويُفضَّل قراءة الخطوات كاملة قبل البدء (10 خطوات).
كم سعرة في معمول؟
الحصة الواحدة فيها تقريبًا 240 سعرة، و4 غرام بروتين، و32 غرام كربوهيدرات، و11 غرام دهون. الأرقام تقديرية وتختلف حسب المقادير.
وش بديل طحين في معمول؟
بر (العجين أثقل قليلًا).
الوصفات كاملة مجانًا في التطبيق: 877 وصفة بانتظارك
اختيار اللي في ثلاجتك، وطهوة يطلّع لك الطبخات اللي ممكن تحضيرها الحين. بلا تسجيل، والوصفات تفتح حتى بدون إنترنت.