📱 الموقع الرسمي لتطبيق طهوة — مجانًا على Google Play و App Store
📲 للاطلاع على 877 وصفة كاملة مجانًا في تطبيق طهوةبالصور والمقادير وخطوات الطبخ، وتشتغل بدون إنترنت تحميل التطبيق
مطازيز

طريقة عمل مطازيز

أقراص عجين صغيرة سميكة مطبوخة في مرق اللحم والخضار، دفء نجدي في صحن.

  • ⏱الوقتساعتان
  • 📊الصعوبةمتوسطة
  • 👥تكفي6 أشخاص
  • 🔥للحصة (تقديري)600 سعرة

المقادير لـ6 أشخاص

  • لحم1 كيلو لحم بالعظم
  • طحين3 أكواب (أو بر)
  • بصلحبتان مفرومتان
  • طماطم3 حبات مقطعة
  • معجون طماطمملعقتان كبيرتان
  • كوساحبتان مكعبات
  • ثوم4 فصوص
  • بهارات كبسة1 ملعقة كبيرة
  • لوميحبتان
  • زيت3 ملاعق كبيرة
  • ملححسب الرغبة
  • ماء10 أكواب

إضافات اختيارية

  • بربدل الطحين الأبيض
  • باذنجان1 حبة مكعبات
  • قرع300 غرام مكعبات
  • جزرحبتان مكعبات
  • فلفل أخضر1 حبة

القيمة الغذائية للحصة الواحدة

سعرات
600
بروتين
31 غ
كربوهيدرات
62 غ
دهون
26 غ

أرقام تقريبية، وتختلف حسب المقادير والمكونات المستخدمة.

طريقة التحضير

  1. في وعاء نخلط 3 أكواب طحين (أو بر لو نبي) مع رشة ملح، ونضيف الماء شوي شوي ونعجن 5 دقائق لين تصير عجينة متماسكة ولينة.

  2. نغطّي العجينة ونخلّيها ترتاح نص ساعة.

  3. نفرم البصل ونهرس 4 فصوص ثوم، ونقطّع الطماطم والكوسا مكعبات، ونثقب اللومي (ولو عندنا باذنجان وقرع وجزر وفلفل أخضر نقطّعها مكعبات).

  4. نسخّن 3 ملاعق زيت في قدر كبير على نار متوسطة، ونحمّر البصل 5 دقائق لين يذبل، والثوم دقيقة، بعدين نضيف كيلو اللحم ونقلّب على نار عالية 5 دقائق.

  5. نضيف الطماطم وملعقتين معجون طماطم وملعقة بهارات كبسة واللومي والملح، ونقلّب دقيقتين.

  6. نصبّ 10 أكواب ماء ونخلّيه يغلي ونشيل الزفر، بعدين نغطّي ونخلّيه على نار هادئة ساعة لين يطرى اللحم.

  7. نضيف الكوسا وباقي الخضار ونخلّيها تغلي على نار متوسطة 15 دقيقة لين تطرى.

  8. نفرد العجينة بسماكة نص سم ونقطّعها مربعات صغيرة، أو نقرص منها قطع صغيرة ونضغطها بالأصابع أقراص.

  9. نرفع النار لين يغلي المرق، وننزّل قطع العجين وحدة وحدة مع تحريك خفيف.

  10. نخفّف النار هادئة ونخلّيها 25 دقيقة لين تنضج القطع من قلبها ويثقل المرق.

  11. نقدّم المطازيز حارة في صحن عميق واللحم فوقها.

💡 سرّ ثاني لهذي الطبخة في تطبيق طهوة (بلس).

ما عندك أحد المكونات؟ بدائل مطازيز

  • ما عندك طحين؟ استخدام بر — العجين أثقل قليلًا
  • ما عندك طماطم؟ استخدام معجون طماطم — ملعقة معجون مذابة في نصف كوب ماء لكل حبتين
  • ما عندك معجون طماطم؟ استخدام طماطم — حبتان مبشورتان بدل كل ملعقة، واطبخها أطول
  • ما عندك بهارات كبسة؟ استخدام سبع بهارات — نضيف رشة هيل إن وُجد
  • ما عندك لومي؟ استخدام ليمون — عصير نصف ليمونة مع قليل من قشرها

أسئلة عن مطازيز

كم ياخذ وقت تحضير مطازيز؟

تجهز في ساعتين تقريبًا، والمقادير تكفي 6 أشخاص.

هل طريقة عمل مطازيز صعبة؟

متوسطة: تحتاج انتباه في بعض الخطوات، لكن الطريقة مكتوبة خطوة بخطوة (11 خطوة).

كم سعرة في مطازيز؟

الحصة الواحدة فيها تقريبًا 600 سعرة، و31 غرام بروتين، و62 غرام كربوهيدرات، و26 غرام دهون. الأرقام تقديرية وتختلف حسب المقادير.

وش بديل طحين في مطازيز؟

بر (العجين أثقل قليلًا).

الوصفات كاملة مجانًا في التطبيق: 877 وصفة بانتظارك

اختيار اللي في ثلاجتك، وطهوة يطلّع لك الطبخات اللي ممكن تحضيرها الحين. بلا تسجيل، والوصفات تفتح حتى بدون إنترنت.

طبخات من نفس النوع

وش أطبخ بنفس المكونات؟

طبخات قريبة منها