المقادير لـ6 أشخاص
- دجاجدجاجة مقطعة أرباع
- بصل1 كيلو شرائح
- سماق4 ملاعق كبيرة
- زيت زيتون1 كوب
- خبز4 أرغفة طابون أو شراك
- سبع بهارات1 ملعقة كبيرة
- ملححسب الرغبة
- ماءحسب الحاجة
إضافات اختيارية
- صنوبرربع كوب محمص
- لوزربع كوب محمص
- هيل3 حبات
- زباديللتقديم
القيمة الغذائية للحصة الواحدة
- سعرات
- 830
- بروتين
- 31 غ
- كربوهيدرات
- 40 غ
- دهون
- 61 غ
أرقام تقريبية، وتختلف حسب المقادير والمكونات المستخدمة.
طريقة التحضير
نحطّ الدجاج في قدر مع ماء يغطيه ونص ملعقة السبع بهارات والملح، ولو عندنا هيل، ونخلّيه يغلي على نار عالية ونشيل الزفر.
نغطّيه على نار متوسطة 30 دقيقة لين يستوي، بعدين نطلّعه وننشّفه ونحتفظ بالمرق.
خلال ذلك نسخّن نص كوب من زيت زيتون في قدر واسع على نار هادئة، ونضيف كيلو البصل الشرائح وشوي ملح.
نقلّب البصل كل شوي 25–30 دقيقة لين يذبل تمامًا ويصير طري وذهبي فاتح بدون ما يتحمّر.
نضيف 3 ملاعق من السماق للبصل ونقلّب دقيقة، ونطفّي النار.
نسخّن الفرن على 200 درجة، وندهن قطع الدجاج بشوي من الزيت ونرشّ عليها باقي السبع بهارات.
نغمس كل رغيف في مرق الدجاج بسرعة، ونفرده في صينية.
نوزّع البصل بالسماق فوق الخبز بطبقة سميكة، ونحطّ قطع الدجاج فوقه.
نرشّ ملعقة السماق الباقية، ونصبّ باقي زيت الزيتون فوق الصينية.
ندخّلها الفرن 20 دقيقة لين يتحمّر جلد الدجاج وتقرمش أطراف الخبز.
نزيّن المسخن بالصنوبر واللوز المحمّص لو عندنا، ونقدّمه حار، ومعه زبادي لو عندنا.
💡 سرّ ثاني لهذي الطبخة في تطبيق طهوة (بلس).
ما عندك أحد المكونات؟ بدائل مسخن
- ما عندك زيت زيتون؟ استخدام زيت — زيت نباتي بنفس الكمية
- ما عندك خبز؟ استخدام خبز تورتيلا — خبز تورتيلا بنفس الطريقة
- ما عندك سبع بهارات؟ استخدام بهارات كبسة — بنفس الكمية
أسئلة عن مسخن
كم ياخذ وقت تحضير مسخن؟
تجهز في ساعة ونصف تقريبًا، والمقادير تكفي 6 أشخاص.
هل طريقة عمل مسخن صعبة؟
متوسطة: تحتاج انتباه في بعض الخطوات، لكن الطريقة مكتوبة خطوة بخطوة (11 خطوة).
كم سعرة في مسخن؟
الحصة الواحدة فيها تقريبًا 830 سعرة، و31 غرام بروتين، و40 غرام كربوهيدرات، و61 غرام دهون. الأرقام تقديرية وتختلف حسب المقادير.
وش بديل زيت زيتون في مسخن؟
زيت (زيت نباتي بنفس الكمية).
الوصفات كاملة مجانًا في التطبيق: 877 وصفة بانتظارك
اختيار اللي في ثلاجتك، وطهوة يطلّع لك الطبخات اللي ممكن تحضيرها الحين. بلا تسجيل، والوصفات تفتح حتى بدون إنترنت.