📱 الموقع الرسمي لتطبيق طهوة — مجانًا على Google Play و App Store
📲 للاطلاع على 877 وصفة كاملة مجانًا في تطبيق طهوةبالصور والمقادير وخطوات الطبخ، وتشتغل بدون إنترنت تحميل التطبيق
كفتة بالصينية

طريقة عمل كفتة بالصينية

أقراص كفتة مع البطاطس والطماطم في الفرن.

  • ⏱الوقتساعة
  • 📊الصعوبةمتوسطة
  • 👥تكفي5 أشخاص
  • 🔥للحصة (تقديري)590 سعرة

المقادير لـ5 أشخاص

  • لحم مفروم750 غرام
  • بصل1 حبة مبشورة
  • بقدونسنصف حزمة مفرومة
  • بطاطس4 حبات شرائح
  • طماطم3 حبات شرائح
  • سبع بهارات1 ملعقة صغيرة
  • معجون طماطمملعقتان كبيرتان
  • فلفل أسودنصف ملعقة صغيرة
  • ملححسب الرغبة
  • زيتللقلي
  • ماء1.5 كوب

إضافات اختيارية

  • فلفل أخضر1 حبة شرائح

القيمة الغذائية للحصة الواحدة

سعرات
590
بروتين
30 غ
كربوهيدرات
29 غ
دهون
39 غ

أرقام تقريبية، وتختلف حسب المقادير والمكونات المستخدمة.

طريقة التحضير

  1. نسخّن الفرن على 200 درجة. نبشر البصل ونعصره من مائه، ونفرم البقدونس ناعم.

  2. في وعاء نخلط 750 غرام لحم مفروم مع البصل والبقدونس وملعقة سبع بهارات ونص ملعقة فلفل أسود والملح، ونعجنها باليد دقيقة لين تتماسك.

  3. نشكّل الخليط أقراص بحجم كف اليد وبسماكة 1 سم تقريبًا.

  4. نقطّع البطاطس شرائح بسماكة نص سم، ونحمّرها في الزيت على نار متوسطة 5 دقائق لين يصير لونها ذهبي فاتح، ونصفّيها على ورق مطبخ.

  5. نقطّع الطماطم شرائح دائرية (ولو عندنا فلفل أخضر نقطّعه شرائح).

  6. نرصّ أقراص الكفتة وشرائح البطاطس والطماطم (والفلفل) في صينية بالتناوب في صفوف متلاصقة.

  7. نذوّب ملعقتين معجون طماطم في كوب ونص ماء مع رشة ملح، ونصبّه على الصينية بالتساوي.

  8. نخبزها في الفرن على 200 درجة 35 دقيقة لين تنضج البطاطس وتتحمّر الكفتة ويثقل الصوص.

  9. نطلّعها ونخلّيها ترتاح 5 دقائق، ونقدّمها حارة في صينيتها.

💡 سرّ ثاني لهذي الطبخة في تطبيق طهوة (بلس).

ما عندك أحد المكونات؟ بدائل كفتة بالصينية

  • ما عندك لحم مفروم؟ استخدام لحم — افرم اللحم أو قطّعه ناعمًا جدًا
  • ما عندك بقدونس؟ استخدام كزبرة — طعم مختلف قليلًا
  • ما عندك طماطم؟ استخدام معجون طماطم — ملعقة معجون مذابة في نصف كوب ماء لكل حبتين
  • ما عندك سبع بهارات؟ استخدام بهارات كبسة — بنفس الكمية
  • ما عندك معجون طماطم؟ استخدام طماطم — حبتان مبشورتان بدل كل ملعقة، واطبخها أطول

أسئلة عن كفتة بالصينية

كم ياخذ وقت تحضير كفتة بالصينية؟

تجهز في ساعة تقريبًا، والمقادير تكفي 5 أشخاص.

هل طريقة عمل كفتة بالصينية صعبة؟

متوسطة: تحتاج انتباه في بعض الخطوات، لكن الطريقة مكتوبة خطوة بخطوة (9 خطوات).

كم سعرة في كفتة بالصينية؟

الحصة الواحدة فيها تقريبًا 590 سعرة، و30 غرام بروتين، و29 غرام كربوهيدرات، و39 غرام دهون. الأرقام تقديرية وتختلف حسب المقادير.

وش بديل لحم مفروم في كفتة بالصينية؟

لحم (افرم اللحم أو قطّعه ناعمًا جدًا).

الوصفات كاملة مجانًا في التطبيق: 877 وصفة بانتظارك

اختيار اللي في ثلاجتك، وطهوة يطلّع لك الطبخات اللي ممكن تحضيرها الحين. بلا تسجيل، والوصفات تفتح حتى بدون إنترنت.

طبخات من نفس النوع

وش أطبخ بنفس المكونات؟

طبخات قريبة منها