المقادير لـ8 أشخاص
- لحم2 كيلو لحم غنم بالعظم
- أرز4 كوب
- بصل2 حبة
- سبع بهارات2 ملعقة كبيرة
- هيل6 حبات
- لومي2 حبة
- كركم1 ملعقة صغيرة
- سمن4 ملاعق كبيرة
- ملححسب الرغبة
- فلفل أسود1 ملعقة صغيرة
- ماء8 كوب
إضافات اختيارية
- لوزنصف كوب
- زبيبنصف كوب
- بازلاء1 كوب
- شعيريةنصف كوب
- ورق غار2 ورقة
القيمة الغذائية للحصة الواحدة
- سعرات
- 900
- بروتين
- 41 غ
- كربوهيدرات
- 91 غ
- دهون
- 42 غ
أرقام تقريبية، وتختلف حسب المقادير والمكونات اللي تستخدمينها.
طريقة التحضير
اسلقي اللحم مع البصل والهيل واللومي المثقوب وورق الغار والملح، وشيلي الرغوة، وخلّيه على نار هادية 2 ساعة لين يطرى.
طلّعي اللحم وادهنيه بشوي بهارات وسمن، وحمّريه في فرن 220 درجة 15 دقيقة.
حمّري الشعيرية في السمن، بعدين أضيفي الرز المنقوع والبهارات والكركم وقلّبيه دقيقتين.
أضيفي 6 أكواب من مرق اللحم والبازلاء، وخلّيه يغلي بعدين غطّيه على نار هادية 25 دقيقة.
حمّري اللوز والزبيب في شوي سمن.
افردي الرز في صينية كبيرة، وحطّي اللحم في الوسط، وزيّنيه باللوز والزبيب.
💡 سرّ ثاني لهذي الطبخة في تطبيق طهوة (بلس) — مثل ما تعلّمك طبّاخة خبيرة.
عندك مكونات ثانية؟ حمّلي طهوة وشوفي وش تطبخين بالموجود
اختاري اللي في ثلاجتك، أو قوليه بصوتك، وطهوة يطلّع لك الطبخات اللي تقدرين تسوينها الحين. بلا تسجيل وبلا إنترنت.
قريبًا علىGoogle Play
قريبًا علىApp Store