المقادير لـ8 أشخاص
- لحم2 كيلو لحم غنم بالعظم
- أرز4 أكواب
- بصلحبتان
- سبع بهاراتملعقتان كبيرتان
- هيل6 حبات
- لوميحبتان
- كركم1 ملعقة صغيرة
- سمن4 ملاعق كبيرة
- ملححسب الرغبة
- فلفل أسود1 ملعقة صغيرة
- ماء8 أكواب
إضافات اختيارية
- لوزنصف كوب
- زبيبنصف كوب
- بازلاء1 كوب
- شعيريةنصف كوب
- ورق غارورقتان
القيمة الغذائية للحصة الواحدة
- سعرات
- 900
- بروتين
- 41 غ
- كربوهيدرات
- 91 غ
- دهون
- 42 غ
أرقام تقريبية، وتختلف حسب المقادير والمكونات المستخدمة.
طريقة التحضير
نغسل 2 كيلو لحم الغنم، ونقطّع حبتين البصل أرباع، ونثقب حبتين اللومي بالسكين.
نحطّ اللحم في قدر كبير مع 8 أكواب الماء على نار عالية لين يغلي، ونشيل الرغوة بالملعقة أول بأول.
نضيف البصل و6 حبات الهيل واللومي والملح، ولو عندنا ورق غار، ونغطّيه على نار هادية ساعتين لين يطرى اللحم وينفصل عن العظم بسهولة.
نغسل 4 أكواب الرز وننقعه 30 دقيقة في آخر مدة السلق، بعدين نصفّيه.
نطلّع اللحم على صينية فرن، ونصفّي المرق ونخلّيه جانب، وندهن اللحم بشوي سبع بهارات وملعقة سمن.
نحمّر اللحم في فرن 220 درجة 15 دقيقة لين تتكوّن عليه قشرة بنية.
في قدر نذوّب ملعقتين سمن على نار متوسطة، ولو عندنا نص كوب الشعيرية نحمّرها 3 دقائق لين تصير ذهبية.
نضيف الرز المنقوع وباقي السبع بهارات والكركم والفلفل الأسود، ونقلّبه دقيقتين بهدوء.
نضيف 6 أكواب من مرق اللحم الساخن، ولو عندنا كوب البازلاء، ونذوق الملح ونخلّيه يغلي على نار عالية لين يقل الماء وتظهر فتحات على وجه الرز.
نغطّيه على نار هادية 25 دقيقة لين يستوي الرز وتنفصل حبّاته.
لو عندنا نحمّر نص كوب اللوز في باقي السمن على نار متوسطة 3 دقائق لين يتذهّب، بعدين الزبيب دقيقة لين ينتفخ.
نفرد الرز في صينية كبيرة، ونحطّ اللحم في الوسط، ونزيّنه باللوز والزبيب ونقدّمه حار.
💡 سرّ ثاني لهذي الطبخة في تطبيق طهوة (بلس).
ما عندك أحد المكونات؟ بدائل قوزي على تمن
- ما عندك سبع بهارات؟ استخدام بهارات كبسة — بنفس الكمية
- ما عندك لومي؟ استخدام ليمون — عصير نصف ليمونة مع قليل من قشرها
- ما عندك سمن؟ استخدام زبدة — بنفس الكمية، أو استخدام زيت — ثلاثة أرباع الكمية
أسئلة عن قوزي على تمن
كم ياخذ وقت تحضير قوزي على تمن؟
تجهز في 3 ساعات تقريبًا، والمقادير تكفي 8 أشخاص.
هل طريقة عمل قوزي على تمن صعبة؟
تحتاج خبرة ووقت، ويُفضَّل قراءة الخطوات كاملة قبل البدء (12 خطوة).
كم سعرة في قوزي على تمن؟
الحصة الواحدة فيها تقريبًا 900 سعرة، و41 غرام بروتين، و91 غرام كربوهيدرات، و42 غرام دهون. الأرقام تقديرية وتختلف حسب المقادير.
وش بديل سبع بهارات في قوزي على تمن؟
بهارات كبسة (بنفس الكمية).
الوصفات كاملة مجانًا في التطبيق: 877 وصفة بانتظارك
اختيار اللي في ثلاجتك، وطهوة يطلّع لك الطبخات اللي ممكن تحضيرها الحين. بلا تسجيل، والوصفات تفتح حتى بدون إنترنت.