📱 الموقع الرسمي لتطبيق طهوة — مجانًا على Google Play و App Store
📲 للاطلاع على 877 وصفة كاملة مجانًا في تطبيق طهوةبالصور والمقادير وخطوات الطبخ، وتشتغل بدون إنترنت تحميل التطبيق
زربيان عدني

طريقة عمل زربيان عدني

أرز عدن الاحتفالي: لحم متبل بالزبادي والبهارات تحت طبقات أرز مزعفر.

  • ⏱الوقتساعتان ونصف
  • 📊الصعوبةتحتاج خبرة
  • 👥تكفي8 أشخاص
  • 🔥للحصة (تقديري)800 سعرة

المقادير لـ8 أشخاص

  • لحم1 كيلو
  • أرز3 أكواب
  • زبادي1 كوب
  • بصل3 حبات
  • بطاطس3 حبات
  • طماطمحبتان
  • ثوم5 فصوص
  • زنجبيل1 ملعقة كبيرة
  • هيل6 حبات
  • قرنفل5 حبات
  • قرفةعودان
  • كركم1 ملعقة صغيرة
  • كمون1 ملعقة صغيرة
  • فلفل أسود1 ملعقة صغيرة
  • زيت1 كوب
  • ملححسب الرغبة
  • ماء6 أكواب

إضافات اختيارية

  • زعفرانرشة
  • فلفل حارحبتان
  • زبيبنصف كوب

القيمة الغذائية للحصة الواحدة

سعرات
800
بروتين
33 غ
كربوهيدرات
87 غ
دهون
35 غ

أرقام تقريبية، وتختلف حسب المقادير والمكونات المستخدمة.

طريقة التحضير

  1. نقطّع كيلو اللحم قطع كبيرة ونغسلها وننشّفها، ونهرس 5 فصوص الثوم.

  2. نتبّل اللحم بكوب الزبادي والثوم وملعقة الزنجبيل وملعقة الكركم وملعقة الكمون وملعقة الفلفل الأسود والملح، ونغطّيه ونخلّيه في الثلاجة ساعتين على الأقل.

  3. نغسل 3 أكواب الأرز لين يصفى ماؤه، وننقعه في ماء 30 دقيقة.

  4. نقطّع 3 حبات البصل شرائح رفيعة، ونقشّر 3 حبات البطاطس ونقسّمها أنصاف، ونقطّع حبتين الطماطم مكعبات صغيرة.

  5. نسخّن كوب الزيت في قدر على نار متوسطة، ونقلي البصل 15 دقيقة مع التقليب لين يصير ذهبي مقرمش، ونرفعه على مناديل، ولو عندنا نص كوب زبيب نقليه بعده دقيقة لين ينتفخ.

  6. في نفس الزيت نقلي أنصاف البطاطس 8 دقائق لين تتحمّر من برا، ونرفعها.

  7. نحطّ اللحم بتتبيلته في قدر ثقيل مع الطماطم ونص البصل المقلي وشوي ماء، ولو عندنا فلفل حار، ونخلّيه يغلي بعدين نغطّيه على نار هادئة 60 دقيقة لين يستوي اللحم ويثخن الصوص.

  8. نغلي باقي الماء مع الملح و6 حبات الهيل و5 حبات القرنفل وعودين القرفة، ونضيف الأرز المصفّى ونسلقه على نار عالية 7 دقائق لين ينضج نص نضج ويبقى قلبه قاسي، بعدين نصفّيه.

  9. ولو عندنا رشة زعفران ننقعها في ملعقتين ماء دافي لين يطلع لونها.

  10. نرتّب أنصاف البطاطس فوق اللحم وبعدها الأرز، ونوزّع باقي البصل المقلي والزبيب على الوجه، ونرشّ الزعفران وملعقتين من زيت القلي.

  11. نغطّي القدر زين ونخلّيه على أهدى نار 30 دقيقة لين يطلع البخار من الأرز ويستوي حبه ويصير منفوش.

  12. نقلب القدر في صحن التقديم الكبير عشان يصير اللحم والبطاطس على الوجه، ونقدّمه حار.

💡 سرّان ثانيان لهذي الطبخة في تطبيق طهوة (بلس).

ما عندك أحد المكونات؟ بدائل زربيان عدني

  • ما عندك زبادي؟ استخدام لبن — قوامه أخف قليلًا، أو استخدام لبنة — لبنة مخففة بقليل من الحليب أو الماء
  • ما عندك طماطم؟ استخدام معجون طماطم — ملعقة معجون مذابة في نصف كوب ماء لكل حبتين
  • ما عندك زيت؟ استخدام زيت زيتون — للطبخ لا للقلي العميق، أو استخدام سمن — بنفس الكمية

أسئلة عن زربيان عدني

كم ياخذ وقت تحضير زربيان عدني؟

تجهز في ساعتين ونصف تقريبًا، والمقادير تكفي 8 أشخاص.

هل طريقة عمل زربيان عدني صعبة؟

تحتاج خبرة ووقت، ويُفضَّل قراءة الخطوات كاملة قبل البدء (12 خطوة).

كم سعرة في زربيان عدني؟

الحصة الواحدة فيها تقريبًا 800 سعرة، و33 غرام بروتين، و87 غرام كربوهيدرات، و35 غرام دهون. الأرقام تقديرية وتختلف حسب المقادير.

وش بديل زبادي في زربيان عدني؟

لبن (قوامه أخف قليلًا)، أو لبنة (لبنة مخففة بقليل من الحليب أو الماء).

الوصفات كاملة مجانًا في التطبيق: 877 وصفة بانتظارك

اختيار اللي في ثلاجتك، وطهوة يطلّع لك الطبخات اللي ممكن تحضيرها الحين. بلا تسجيل، والوصفات تفتح حتى بدون إنترنت.

طبخات من نفس النوع

وش أطبخ بنفس المكونات؟

طبخات قريبة منها