المقادير لـ6 أشخاص
- طحينكوبان
- نشاملعقتان كبيرتان
- خميرة1 ملعقة صغيرة
- سكر1 ملعقة صغيرة للعجين و2 كوب للقطر
- ليموننصف حبة
- ماءحسب الحاجة
- زيتللقلي
إضافات اختيارية
- ماء زهر1 ملعقة كبيرة
- سمسمللتزيين
القيمة الغذائية للحصة الواحدة
- سعرات
- 400
- بروتين
- 5 غ
- كربوهيدرات
- 82 غ
- دهون
- 6 غ
أرقام تقريبية، وتختلف حسب المقادير والمكونات المستخدمة.
طريقة التحضير
نجهّز القطر: نغلي 2 كوب سكر مع كوب ماء على نار متوسطة، ونضيف عصير نص ليمونة ونخلّيه يغلي 10 دقائق (ولو عندنا ماء زهر نضيفه في الآخر)، ونخلّيه يبرد تمامًا.
في وعاء نخلط 2 كوب طحين و2 ملعقة كبيرة نشا وملعقة صغيرة خميرة وملعقة صغيرة سكر.
نضيف ماء دافي شوي شوي مع الخفق، لين يصير الخليط ناعم وأثقل من عجينة الكيك.
نغطّيه ونخلّيه في مكان دافي 60 دقيقة لين يتضاعف وتطلع فقاعاته.
نسخّن زيت القلي في قدر عميق على نار متوسطة.
ناخذ شوي من العجين في اليد ونعصره من بين الإبهام والسبابة، ونقطع الكرة بملعقة مبلولة بالزيت وننزّلها في الزيت.
نقليها دفعات 5–7 دقائق مع التقليب لين تصير ذهبية مقرمشة من كل الجهات.
نطلّعها بالمصفاة ونغمسها على طول في القطر البارد دقيقة، ونرفعها.
نرصّها في صحن التقديم، ونرشّ عليها السمسم لو عندنا، ونقدّمها.
💡 سرّ ثاني لهذي الطبخة في تطبيق طهوة (بلس).
ما عندك أحد المكونات؟ بدائل عوامة
- ما عندك طحين؟ استخدام بر — العجين أثقل قليلًا
- ما عندك نشا؟ استخدام طحين — ضعف الكمية
- ما عندك ليمون؟ استخدام خل — ملعقة خل بدل عصير الليمونة، أو استخدام سماق — للحموضة في السلطات والتتبيلات
- ما عندك زيت؟ استخدام زيت زيتون — للطبخ لا للقلي العميق، أو استخدام سمن — بنفس الكمية
أسئلة عن عوامة
كم ياخذ وقت تحضير عوامة؟
تجهز في ساعة ونصف تقريبًا، والمقادير تكفي 6 أشخاص.
هل طريقة عمل عوامة صعبة؟
متوسطة: تحتاج انتباه في بعض الخطوات، لكن الطريقة مكتوبة خطوة بخطوة (9 خطوات).
كم سعرة في عوامة؟
الحصة الواحدة فيها تقريبًا 400 سعرة، و5 غرام بروتين، و82 غرام كربوهيدرات، و6 غرام دهون. الأرقام تقديرية وتختلف حسب المقادير.
وش بديل طحين في عوامة؟
بر (العجين أثقل قليلًا).
الوصفات كاملة مجانًا في التطبيق: 877 وصفة بانتظارك
اختيار اللي في ثلاجتك، وطهوة يطلّع لك الطبخات اللي ممكن تحضيرها الحين. بلا تسجيل، والوصفات تفتح حتى بدون إنترنت.