📱 الموقع الرسمي لتطبيق طهوة — مجانًا على Google Play و App Store
📲 للاطلاع على 877 وصفة كاملة مجانًا في تطبيق طهوةبالصور والمقادير وخطوات الطبخ، وتشتغل بدون إنترنت تحميل التطبيق
حنيني

طريقة عمل حنيني

خبز البر المفتوت مع التمر والسمن والهيل، حلا شتوي نجدي دافئ.

  • ⏱الوقت30 دقيقة
  • 📊الصعوبةسهلة
  • 👥تكفي4 أشخاص
  • 🔥للحصة (تقديري)600 سعرة

المقادير لـ4 أشخاص

  • خبز4 أرغفة خبز بر
  • تمركوبان منزوعة النوى
  • سمن4 ملاعق كبيرة
  • هيلنصف ملعقة صغيرة مطحون

إضافات اختيارية

  • بركوبان لخبز القرص في البيت
  • زعفرانرشة
  • قشطةللتزيين
  • لوزللتزيين

القيمة الغذائية للحصة الواحدة

سعرات
600
بروتين
12 غ
كربوهيدرات
97 غ
دهون
18 غ

أرقام تقريبية، وتختلف حسب المقادير والمكونات المستخدمة.

طريقة التحضير

  1. نسخّن 4 أرغفة خبز بر في مقلاة على نار متوسطة دقيقة لكل جهة لين تطرى، ولو عندنا بر نقدر نخبز منه الأقراص في البيت بدل الجاهز.

  2. نفتّ الخبز باليد قطع صغيرة جدًا وهو دافي، ونخلّيه على جنب.

  3. نتأكد إن كوبين التمر منزوعة النوى، ونقطّع كل حبة نصين عشان تلين أسرع.

  4. نذوّب 3 ملاعق كبيرة من السمن في قدر على نار هادئة، ونضيف التمر.

  5. نقلّب التمر ونفعصه بظهر الملعقة 5–7 دقائق على نار هادئة لين يلين ويصير مثل العجينة.

  6. نضيف الخبز المفتوت ونص ملعقة صغيرة هيل مطحون، ولو عندنا رشة زعفران، ونخلطها بالملعقة أو باليد وهي دافية 3 دقائق لين تتجانس.

  7. نصبّ الحنيني في صحن التقديم ونضغطه بظهر الملعقة، ونحطّ فوقه ملعقة السمن الباقية.

  8. نزيّنه بالقشطة واللوز لو عندنا، ونقدّمه دافي.

💡 سرّ ثاني لهذي الطبخة في تطبيق طهوة (بلس).

ما عندك أحد المكونات؟ بدائل حنيني

  • ما عندك خبز؟ استخدام خبز تورتيلا — خبز تورتيلا بنفس الطريقة
  • ما عندك سمن؟ استخدام زبدة — بنفس الكمية، أو استخدام زيت — ثلاثة أرباع الكمية

أسئلة عن حنيني

كم ياخذ وقت تحضير حنيني؟

تجهز في 30 دقيقة تقريبًا، والمقادير تكفي 4 أشخاص.

هل طريقة عمل حنيني صعبة؟

سهلة، وتنفع حتى لو البداية في المطبخ: 8 خطوات واضحة بالمقادير.

كم سعرة في حنيني؟

الحصة الواحدة فيها تقريبًا 600 سعرة، و12 غرام بروتين، و97 غرام كربوهيدرات، و18 غرام دهون. الأرقام تقديرية وتختلف حسب المقادير.

وش بديل خبز في حنيني؟

خبز تورتيلا (خبز تورتيلا بنفس الطريقة).

الوصفات كاملة مجانًا في التطبيق: 877 وصفة بانتظارك

اختيار اللي في ثلاجتك، وطهوة يطلّع لك الطبخات اللي ممكن تحضيرها الحين. بلا تسجيل، والوصفات تفتح حتى بدون إنترنت.

طبخات من نفس النوع

طبخات قريبة منها