المقادير لـ4 أشخاص
- حمص2 كوب مسلوق
- طحينةنصف كوب
- ليمون1 حبة معصورة
- ثوم1 فص
- ماء3 ملاعق كبيرة مثلجة
- ملححسب الرغبة
- زيت زيتونللتزيين
إضافات اختيارية
- كمونرشة
- بابريكارشة للتزيين
- بقدونسللتزيين
القيمة الغذائية للحصة الواحدة
- سعرات
- 330
- بروتين
- 13 غ
- كربوهيدرات
- 24 غ
- دهون
- 20 غ
أرقام تقريبية، وتختلف حسب المقادير والمكونات اللي تستخدمينها.
طريقة التحضير
اطحني الحمص المسلوق وهو دافي في الخلاط لين يصير ناعم.
أضيفي الطحينة وعصير الليمون والثوم والملح وكمّلي الخلط.
أضيفي الماء المثلّج شوي شوي لين يصير القوام كريمي خفيف.
افرديه في طبق وزيّنيه بزيت الزيتون والبابريكا والبقدونس.
💡 سرّ ثاني لهذي الطبخة في تطبيق طهوة (بلس) — مثل ما تعلّمك طبّاخة خبيرة.
عندك مكونات ثانية؟ حمّلي طهوة وشوفي وش تطبخين بالموجود
اختاري اللي في ثلاجتك، أو قوليه بصوتك، وطهوة يطلّع لك الطبخات اللي تقدرين تسوينها الحين. بلا تسجيل وبلا إنترنت.
قريبًا علىGoogle Play
قريبًا علىApp Store