تمرية
سميد محمّص بالسمن ومطبوخ مع التمر والهيل، حلى دافي ينقدّم مع القهوة.
- ⏱الوقت30 دقيقة
- 📊الصعوبةسهلة
- 👥تكفي6 أشخاص
- 🔥للحصة374 سعرة
المقادير لـ6 أشخاص
- سميد1 كوب
- تمر300 غرام منزوع النوى
- سمن4 ملاعق كبيرة
- هيل1 ملعقة صغيرة مطحون
- ماء1 كوب
إضافات اختيارية
- زعفرانرشة
- سمسمللتزيين
القيمة الغذائية للحصة الواحدة
- سعرات
- 374
- بروتين
- 4 غ
- كربوهيدرات
- 58 غ
- دهون
- 14 غ
أرقام تقريبية، وتختلف حسب المقادير والمكونات اللي تستخدمينها.
طريقة التحضير
حمّصي السميد بالسمن على نار هادئة 8 دقائق مع التحريك لين يصير ذهبي.
في قدر ثاني اطبخي التمر مع الماء 5 دقائق واهرسيه لين يصير معجون لين.
أضيفي التمر للسميد مع الهيل والزعفران، وحرّكي 5 دقائق لين يتماسك الخليط ويفك عن القدر.
افرديه في صحن وزيّنيه بالسمسم، وقدّميه دافي.
💡 سرّ ثاني لهذي الطبخة في تطبيق طهوة (بلس) — مثل ما تعلّمك طبّاخة خبيرة.
عندك مكونات ثانية؟ حمّلي طهوة وشوفي وش تطبخين بالموجود
اختاري اللي في ثلاجتك، أو قوليه بصوتك، وطهوة يطلّع لك الطبخات اللي تقدرين تسوينها الحين. بلا تسجيل وبلا إنترنت.
قريبًا علىGoogle Play
قريبًا علىApp Store