المقادير لـ8 أشخاص
- طحين4 أكواب
- بيض4 حبات
- سمن1 كوب
- عسل1 كوب
- خميرة1 ملعقة صغيرة
- سكر1 ملعقة كبيرة
- ملحنصف ملعقة صغيرة
- ماءنصف كوب
إضافات اختيارية
- حبة سوداء1 ملعقة صغيرة
- حليبنصف كوب
القيمة الغذائية للحصة الواحدة
- سعرات
- 610
- بروتين
- 10 غ
- كربوهيدرات
- 75 غ
- دهون
- 29 غ
أرقام تقريبية، وتختلف حسب المقادير والمكونات المستخدمة.
طريقة التحضير
نذوّب كوب السمن على نار هادئة ونخلّيه يبرد شوي، ونسخّن نص كوب الماء لين يصير فاتر، ولو عندنا نص كوب حليب ندفّيه معه.
في وعاء كبير نخلط 4 أكواب الطحين مع ملعقة الخميرة وملعقة السكر ونص ملعقة الملح.
نضيف 3 بيضات والماء الفاتر، ونعجن 10 دقائق لين تصير عجينة لينة جدًا وناعمة، ونغطّيها ونخلّيها ترتاح 30 دقيقة.
نقسّم العجين 12 كرة صغيرة متساوية، ونغطّيها بقطعة قماش عشان ما تنشف.
ندهن سطح العمل واليد بالسمن، ونفرد كل كرة بالأصابع لين تصير رقيقة وشفافة يبان منها السطح.
ندهن صينية دائرية بالسمن، ونرصّ الرقائق فوق بعض، وندهن كل طبقة بالسمن الذايب بسخاء قبل ما نحط اللي فوقها.
نخفق البيضة الباقية وندهن فيها الوجه، ونرشّ الحبة السوداء لو عندنا، ونخلّيها ترتاح 20 دقيقة ونحن نسخّن الفرن على 180 درجة.
نخبزها في الفرن على 180 درجة 35 دقيقة لين يصير لونها ذهبي غامق وتنتفخ الطبقات.
ندفّي كوب العسل على نار هادئة دقيقتين لين يصير سايل.
نصبّ العسل الدافي فوقها أول ما تطلع من الفرن، ونقطّعها ونقدّمها حارة.
💡 سرّان ثانيان لهذي الطبخة في تطبيق طهوة (بلس).
ما عندك أحد المكونات؟ بدائل بنت الصحن
- ما عندك طحين؟ استخدام بر — العجين أثقل قليلًا
- ما عندك سمن؟ استخدام زبدة — بنفس الكمية، أو استخدام زيت — ثلاثة أرباع الكمية
- ما عندك عسل؟ استخدام دبس تمر — بنفس الكمية، أو استخدام سكر — ربع كمية إضافية مع قليل من الماء
أسئلة عن بنت الصحن
كم ياخذ وقت تحضير بنت الصحن؟
تجهز في ساعتين تقريبًا، والمقادير تكفي 8 أشخاص.
هل طريقة عمل بنت الصحن صعبة؟
تحتاج خبرة ووقت، ويُفضَّل قراءة الخطوات كاملة قبل البدء (10 خطوات).
كم سعرة في بنت الصحن؟
الحصة الواحدة فيها تقريبًا 610 سعرات، و10 غرام بروتين، و75 غرام كربوهيدرات، و29 غرام دهون. الأرقام تقديرية وتختلف حسب المقادير.
وش بديل طحين في بنت الصحن؟
بر (العجين أثقل قليلًا).
الوصفات كاملة مجانًا في التطبيق: 877 وصفة بانتظارك
اختيار اللي في ثلاجتك، وطهوة يطلّع لك الطبخات اللي ممكن تحضيرها الحين. بلا تسجيل، والوصفات تفتح حتى بدون إنترنت.