طريقة عمل عصير رمان طبيعي
عصير رمان طبيعي بالخلاط، لونه أحمر غامق وطعمه حلو حامض، بدون عصارة.
- ⏱الوقت15 دقيقة
- 📊الصعوبةسهلة
- 👥تكفيشخصين
- 🔥للحصة (تقديري)150 سعرة
المقادير لـشخصين
- رمان3 حبات
- ليمونعصير ربع ليمونة
- ماءربع كوب بارد
إضافات اختيارية
- سكرملعقة لو كان حامض
القيمة الغذائية للحصة الواحدة
- سعرات
- 150
- بروتين
- 2 غ
- كربوهيدرات
- 34 غ
- دهون
- 1 غ
أرقام تقريبية، وتختلف حسب المقادير والمكونات المستخدمة.
طريقة التحضير
فرطي الرمان في وعاء ماء عشان القشر يطفو والحبوب تنزل.
اخلطي الحب مع الماء في الخلاط 10 ثواني بس عشان ما تنكسر البذور.
صفّيه بمصفاة واضغطي بالملعقة، وأضيفي الليمون، وقدّميه مع ثلج.
ما عندك أحد المكونات؟ بدائل عصير رمان طبيعي
- ما عندك ليمون؟ استخدام خل — ملعقة خل بدل عصير الليمونة، أو استخدام سماق — للحموضة في السلطات والتتبيلات
أسئلة عن عصير رمان طبيعي
كم ياخذ وقت تحضير عصير رمان طبيعي؟
تجهز في 15 دقيقة تقريبًا، والمقادير تكفي شخصين.
هل طريقة عمل عصير رمان طبيعي صعبة؟
سهلة، وتنفع حتى لو البداية في المطبخ: 3 خطوات واضحة بالمقادير.
كم سعرة في عصير رمان طبيعي؟
الحصة الواحدة فيها تقريبًا 150 سعرة، و2 غرام بروتين، و34 غرام كربوهيدرات، و1 غرام دهون. الأرقام تقديرية وتختلف حسب المقادير.
وش بديل ليمون في عصير رمان طبيعي؟
خل (ملعقة خل بدل عصير الليمونة)، أو سماق (للحموضة في السلطات والتتبيلات).
الوصفات كاملة مجانًا في التطبيق: 877 وصفة بانتظارك
اختيار اللي في ثلاجتك، وطهوة يطلّع لك الطبخات اللي ممكن تحضيرها الحين. بلا تسجيل، والوصفات تفتح حتى بدون إنترنت.
