طريقة عمل عصير برتقال طازج
عصير برتقال طازج معصور بالبيت، أحلى من المعلّب وبدون سكر ولا مواد حافظة.
- ⏱الوقت10 دقائق
- 📊الصعوبةسهلة
- 👥تكفيشخصين
- 🔥للحصة (تقديري)120 سعرة
المقادير لـشخصين
- برتقال6 حبات
- نعناعأوراق للتقديم
إضافات اختيارية
- جزر1 للنسخة بالجزر
القيمة الغذائية للحصة الواحدة
- سعرات
- 120
- بروتين
- 2 غ
- كربوهيدرات
- 28 غ
- دهون
- 0 غ
أرقام تقريبية، وتختلف حسب المقادير والمكونات المستخدمة.
طريقة التحضير
اغسلي البرتقال ودحرجيه على الطاولة وأنتِ تضغطين عليه عشان يطلع عصير أكثر.
قطّعيه نصين واعصريه بالعصارة.
صفّيه لو تبينه بدون لب، وقدّميه بارد فورًا.
أسئلة عن عصير برتقال طازج
كم ياخذ وقت تحضير عصير برتقال طازج؟
تجهز في 10 دقائق تقريبًا، والمقادير تكفي شخصين.
هل طريقة عمل عصير برتقال طازج صعبة؟
سهلة، وتنفع حتى لو البداية في المطبخ: 3 خطوات واضحة بالمقادير.
كم سعرة في عصير برتقال طازج؟
الحصة الواحدة فيها تقريبًا 120 سعرة، و2 غرام بروتين، و28 غرام كربوهيدرات، و0 غرام دهون. الأرقام تقديرية وتختلف حسب المقادير.
الوصفات كاملة مجانًا في التطبيق: 877 وصفة بانتظارك
اختيار اللي في ثلاجتك، وطهوة يطلّع لك الطبخات اللي ممكن تحضيرها الحين. بلا تسجيل، والوصفات تفتح حتى بدون إنترنت.
