المقادير لـ4 أشخاص
- خبز4 أرغفة عربي
- لحم مفروم500 غرام
- بصل1 حبة مبشورة ومصفاة
- بقدونسنصف باقة مفرومة
- سبع بهارات1 ملعقة صغيرة
- زيتللدهن
- ملححسب الرغبة
إضافات اختيارية
- طماطم1 حبة مفرومة ومصفاة
- فلفل حار1 حبة
- طحينةللتغميس
القيمة الغذائية للحصة الواحدة
- سعرات
- 560
- بروتين
- 30 غ
- كربوهيدرات
- 42 غ
- دهون
- 30 غ
أرقام تقريبية، وتختلف حسب المقادير والمكونات اللي تستخدمينها.
طريقة التحضير
اخلطي اللحم مع البصل والبقدونس والبندورة والبهارات والملح.
افتحي كل رغيف وافردي داخله طبقة رقيقة من اللحم، بعدين سكّريه.
ادهني الوجهين بالزيت.
اشويه على الشواية أو في الفرن 5 دقائق لكل جهة لين يستوي اللحم ويقرمش الخبز، وقطّعيه أرباع.
عندك مكونات ثانية؟ حمّلي طهوة وشوفي وش تطبخين بالموجود
اختاري اللي في ثلاجتك، أو قوليه بصوتك، وطهوة يطلّع لك الطبخات اللي تقدرين تسوينها الحين. بلا تسجيل وبلا إنترنت.
قريبًا علىGoogle Play
قريبًا علىApp Store
