بيض بالطماطم
طماطم مطبوخة مع البصل والفلفل يُخلط فيها البيض حتى ينضج، فطور خليجي سريع مع الخبز.
- ⏱الوقت15 دقيقة
- 📊الصعوبةسهلة
- 👥تكفيشخصين
- 🔥للحصة400 سعرة
المقادير لـشخصين
- بيض4 حبات
- طماطم3 حبات مفرومة
- بصل1 حبة صغيرة مفرومة
- كركمربع ملعقة صغيرة
- فلفل أسودرشة
- زيت2 ملعقة كبيرة
- ملححسب الرغبة
إضافات اختيارية
- فلفل أخضرنصف حبة
- فلفل حار1 حبة
- كزبرةرشة
- خبزللتقديم
القيمة الغذائية للحصة الواحدة
- سعرات
- 400
- بروتين
- 18 غ
- كربوهيدرات
- 27 غ
- دهون
- 24 غ
أرقام تقريبية، وتختلف حسب المقادير والمكونات اللي تستخدمينها.
طريقة التحضير
حمّري البصل بالزيت دقيقتين، وأضيفي الفلفل إذا تبين.
أضيفي الطماطم والكركم والملح والفلفل، وخلّيها 7 دقائق لين يتبخر ماؤها.
اكسري البيض فوق الطماطم وقلّبيه بلطف دقيقتين لين يستوي وهو طري.
عندك مكونات ثانية؟ حمّلي طهوة وشوفي وش تطبخين بالموجود
اختاري اللي في ثلاجتك، أو قوليه بصوتك، وطهوة يطلّع لك الطبخات اللي تقدرين تسوينها الحين. بلا تسجيل وبلا إنترنت.
قريبًا علىGoogle Play
قريبًا علىApp Store
