المقادير لـ6 أشخاص
- برغل2 كوب برغل ناعم
- لحم مفروم750 غرام
- بصل3 حبات
- سبع بهارات2 ملعقة صغيرة
- ملححسب الرغبة
- فلفل أسود1 ملعقة صغيرة
- ماءحسب الحاجة
- زيتللقلي
إضافات اختيارية
- صنوبرربع كوب
- كمون1 ملعقة صغيرة
القيمة الغذائية للحصة الواحدة
- سعرات
- 740
- بروتين
- 29 غ
- كربوهيدرات
- 48 غ
- دهون
- 50 غ
أرقام تقريبية، وتختلف حسب المقادير والمكونات اللي تستخدمينها.
طريقة التحضير
انقعي البرغل في الماء 15 دقيقة، بعدين اعصريه زين بيدك.
اطحني 500 غرام من اللحم مع بصلة والبرغل والملح والبهارات لين تصير عجينة ناعمة متماسكة.
للحشوة: حمّري البصل المفروم في شوي زيت، بعدين أضيفي باقي اللحم والبهارات والصنوبر وقلّبي 10 دقائق لين يستوي، وخلّيه يبرد.
خذي كرة من العجينة وافتحيها بإصبعك وأنتِ تبللين يدك بالماء، واملئيها بالحشوة وسكّريها على شكل بيضاوي مدبّب.
اقلي الأقراص في زيت غزير حار 5 دقائق لين يصير لونها بني ذهبي، بعدين صفّيها على ورق ماص.
💡 2 أسرار ثانية لهذي الطبخة في تطبيق طهوة (بلس) — مثل ما تعلّمك طبّاخة خبيرة.
عندك مكونات ثانية؟ حمّلي طهوة وشوفي وش تطبخين بالموجود
اختاري اللي في ثلاجتك، أو قوليه بصوتك، وطهوة يطلّع لك الطبخات اللي تقدرين تسوينها الحين. بلا تسجيل وبلا إنترنت.
قريبًا علىGoogle Play
قريبًا علىApp Store