المقادير لـ4 أشخاص
- لحم مفروم500 غرام
- طماطم5 حبات مبشورة
- بيض4 حبات
- بصل1 حبة
- ثوم3 فصوص
- بقدونسحزمة صغيرة
- كزبرةحزمة صغيرة
- كمون1 ملعقة صغيرة
- بابريكا1 ملعقة صغيرة
- زيت زيتون3 ملاعق كبيرة
- فلفل أسودنصف ملعقة صغيرة
- ملححسب الرغبة
إضافات اختيارية
- فلفل حار1 حبة
- قرفةرشة
القيمة الغذائية للحصة الواحدة
- سعرات
- 540
- بروتين
- 31 غ
- كربوهيدرات
- 13 غ
- دهون
- 41 غ
أرقام تقريبية، وتختلف حسب المقادير والمكونات اللي تستخدمينها.
طريقة التحضير
اخلطي اللحم مع البصل المبشور ونص الأعشاب ونص الكمون والبابريكا والملح، وشكّليه كرات صغيرة.
في الطاجين، اطبخي الطماطم مع الثوم وزيت الزيتون وباقي البهارات 15 دقيقة لين تتكثف.
رصّي كرات الكفتة في الصلصة، وغطّيها وخلّيها 15 دقيقة على نار هادئة.
اكسري البيض بين الكرات، وغطّيه 5 دقائق لين يتماسك البياض ويبقى الصفار طريًا، بعدين رشّي الأعشاب.
💡 سرّ ثاني لهذي الطبخة في تطبيق طهوة (بلس) — مثل ما تعلّمك طبّاخة خبيرة.
عندك مكونات ثانية؟ حمّلي طهوة وشوفي وش تطبخين بالموجود
اختاري اللي في ثلاجتك، أو قوليه بصوتك، وطهوة يطلّع لك الطبخات اللي تقدرين تسوينها الحين. بلا تسجيل وبلا إنترنت.
قريبًا علىGoogle Play
قريبًا علىApp Store