المقادير لـشخصين
- لحم2 شريحة ستيك (ريب آي أو تندرلوين)
- فلفل أسود1 ملعقة كبيرة مجروش
- قشطةنصف كوب كريمة طبخ
- زبدة2 ملعقة كبيرة
- ثوم2 فص مهروس
- مكعب مرقنصف مكعب لحم
- ماءربع كوب
- زيت1 ملعقة كبيرة
- ملححسب الرغبة
إضافات اختيارية
- بصلنصف حبة مفرومة ناعمًا
- خردل1 ملعقة صغيرة
القيمة الغذائية للحصة الواحدة
- سعرات
- 850
- بروتين
- 63 غ
- كربوهيدرات
- 6 غ
- دهون
- 64 غ
أرقام تقريبية، وتختلف حسب المقادير والمكونات اللي تستخدمينها.
طريقة التحضير
طلّعي الستيك من الثلاجة قبل الطبخ بـ 30 دقيقة، ونشّفيه بالمناديل بعدين تبّليه بالملح.
سخّني المقلاة زين مع الزيت، وحطّي الستيك 3 دقائق لكل جهة، بعدين أضيفي الزبدة والثوم واسقيه فيها دقيقة.
شيلي الستيك وخلّيه يرتاح 5 دقائق.
في نفس المقلاة حمّصي الفلفل المجروش 30 ثانية، بعدين أضيفي الماء والمكعب واكشطي القاع، بعدين الكريمة وخلّيها تغلي 3 دقائق.
قطّعي الستيك شرائح وصبّي عليه الصلصة.
💡 سرّ ثاني لهذي الطبخة في تطبيق طهوة (بلس) — مثل ما تعلّمك طبّاخة خبيرة.
عندك مكونات ثانية؟ حمّلي طهوة وشوفي وش تطبخين بالموجود
اختاري اللي في ثلاجتك، أو قوليه بصوتك، وطهوة يطلّع لك الطبخات اللي تقدرين تسوينها الحين. بلا تسجيل وبلا إنترنت.
قريبًا علىGoogle Play
قريبًا علىApp Store