المقادير لـ4 أشخاص
- روبيان500 غرام كبير منظف
- زبدة4 ملاعق كبيرة
- ثوم6 فصوص مفرومة
- ليموننصف حبة
- زيت زيتون1 ملعقة كبيرة
- ملححسب الرغبة
- فلفل أسودرشة
إضافات اختيارية
- بقدونس2 ملعقة كبيرة مفرومة
- فلفل حاررشة شطة
- خبزللتقديم
القيمة الغذائية للحصة الواحدة
- سعرات
- 320
- بروتين
- 26 غ
- كربوهيدرات
- 19 غ
- دهون
- 16 غ
أرقام تقريبية، وتختلف حسب المقادير والمكونات اللي تستخدمينها.
طريقة التحضير
نشّفي الروبيان وتبّليه بالملح والفلفل.
سخّني الزيت مع ملعقة زبدة على نار عالية، وحطّي الروبيان طبقة وحدة دقيقة لكل جهة، بعدين شيليه.
خفّفي النار وأضيفي باقي الزبدة والثوم، وقلّبي 1 دقيقة لين تفوح ريحته بدون ما يتحمّر.
رجّعي الروبيان مع عصير الليمون والبقدونس وقلّبي 30 ثانية، وقدّميه مع الخبز.
عندك مكونات ثانية؟ حمّلي طهوة وشوفي وش تطبخين بالموجود
اختاري اللي في ثلاجتك، أو قوليه بصوتك، وطهوة يطلّع لك الطبخات اللي تقدرين تسوينها الحين. بلا تسجيل وبلا إنترنت.
قريبًا علىGoogle Play
قريبًا علىApp Store
