المقادير لـشخصين
- تونة1 علبة مصفاة
- مايونيز2 ملعقة كبيرة
- خبز4 شرائح توست
- خس2 ورقة
- ملحرشة
- فلفل أسودرشة
إضافات اختيارية
- مخلل2 ملعقة كبيرة مفرومة
- بصل1 ملعقة كبيرة مفرومة ناعمًا
- ليمون1 ملعقة صغيرة عصير
- طماطمشرائح
- جبن2 شريحة
القيمة الغذائية للحصة الواحدة
- سعرات
- 430
- بروتين
- 29 غ
- كربوهيدرات
- 33 غ
- دهون
- 20 غ
أرقام تقريبية، وتختلف حسب المقادير والمكونات اللي تستخدمينها.
طريقة التحضير
افركي التونة بالشوكة، واخلطيها مع المايونيز والمخلل والبصل والليمون والملح والفلفل.
حمّصي الخبز إذا تبين.
حطّي الخس بعدين خليط التونة بعدين الطماطم والجبن بين الشرائح، وقطّعيه مثلثات.
💡 سرّ ثاني لهذي الطبخة في تطبيق طهوة (بلس) — مثل ما تعلّمك طبّاخة خبيرة.
عندك مكونات ثانية؟ حمّلي طهوة وشوفي وش تطبخين بالموجود
اختاري اللي في ثلاجتك، أو قوليه بصوتك، وطهوة يطلّع لك الطبخات اللي تقدرين تسوينها الحين. بلا تسجيل وبلا إنترنت.
قريبًا علىGoogle Play
قريبًا علىApp Store
