المقادير لـ4 أشخاص
- دجاج1 حبة مقطعة أرباع
- بصل5 حبات شرائح
- ثوم4 فصوص
- سمن2 ملعقة كبيرة
- ملححسب الرغبة
- فلفل أسود1 ملعقة صغيرة
- ماء1 كوب
إضافات اختيارية
- هيل3 حبات
- ورق غار2 ورقة
- بابريكا1 ملعقة صغيرة
القيمة الغذائية للحصة الواحدة
- سعرات
- 600
- بروتين
- 42 غ
- كربوهيدرات
- 20 غ
- دهون
- 38 غ
أرقام تقريبية، وتختلف حسب المقادير والمكونات اللي تستخدمينها.
طريقة التحضير
تبّلي الفراخ بالملح والفلفل والثوم المهروس وخلّيها 30 دقيقة.
حمّري قطع الفراخ بالسمن من الجهتين بعدين شيليها على جنب.
في نفس الحلة قلّبي البصل على نار هادئة 20 دقيقة لين يذبل وياخذ لون ذهبي.
رجّعي الفراخ فوق البصل مع الهيل وورق الغار والماء، وغطّيها وخلّيها 35 دقيقة.
شيلي الغطا في آخر 5 دقائق لين يتكثف المرق، وقدّميها مع الرز الأبيض.
💡 سرّ ثاني لهذي الطبخة في تطبيق طهوة (بلس) — مثل ما تعلّمك طبّاخة خبيرة.
عندك مكونات ثانية؟ حمّلي طهوة وشوفي وش تطبخين بالموجود
اختاري اللي في ثلاجتك، أو قوليه بصوتك، وطهوة يطلّع لك الطبخات اللي تقدرين تسوينها الحين. بلا تسجيل وبلا إنترنت.
قريبًا علىGoogle Play
قريبًا علىApp Store