المقادير لـ4 أشخاص
- دجاج4 صدور مفرودة رقيقة
- بيض2 حبة
- بقسماط1.5 كوب
- طحيننصف كوب
- ثوم3 فصوص مهروسة
- زيتللقلي
- ملححسب الرغبة
- فلفل أسودنصف ملعقة صغيرة
إضافات اختيارية
- ليمون1 حبة
- بابريكا1 ملعقة صغيرة
- سمسم2 ملعقة كبيرة
القيمة الغذائية للحصة الواحدة
- سعرات
- 620
- بروتين
- 56 غ
- كربوهيدرات
- 44 غ
- دهون
- 25 غ
أرقام تقريبية، وتختلف حسب المقادير والمكونات اللي تستخدمينها.
طريقة التحضير
تبّلي الصدور بالثوم والملح والفلفل والبابريكا وعصير الليمون، وخلّيها نصف ساعة.
اخفقي البيض في طبق، وحطّي الدقيق في طبق والبقسماط في طبق ثاني.
مرّري كل قطعة في الدقيق بعدين البيض بعدين البقسماط، واضغطي عليها زين.
اقليها في زيت متوسط الحرارة 4 دقائق لكل جانب لين تتحمّر وتستوي.
💡 سرّ ثاني لهذي الطبخة في تطبيق طهوة (بلس) — مثل ما تعلّمك طبّاخة خبيرة.
عندك مكونات ثانية؟ حمّلي طهوة وشوفي وش تطبخين بالموجود
اختاري اللي في ثلاجتك، أو قوليه بصوتك، وطهوة يطلّع لك الطبخات اللي تقدرين تسوينها الحين. بلا تسجيل وبلا إنترنت.
قريبًا علىGoogle Play
قريبًا علىApp Store