المقادير لـ4 أشخاص
- بطاطس4 حبات
- بقدونسحفنة كبيرة مفرومة
- بصل أخضر3 عيدان
- ليمون1 حبة
- زيت زيتون3 ملاعق كبيرة
- ثوم1 فص مهروس
- ماءحسب الحاجة
- ملححسب الرغبة
إضافات اختيارية
- نعناع1 ملعقة كبيرة ناشف
- سماقرشة
القيمة الغذائية للحصة الواحدة
- سعرات
- 230
- بروتين
- 4 غ
- كربوهيدرات
- 32 غ
- دهون
- 10 غ
أرقام تقريبية، وتختلف حسب المقادير والمكونات اللي تستخدمينها.
طريقة التحضير
قطّعي البطاطا مكعبات واسلقيها بماء مملح 12 دقيقة لين تطرى بدون ما تتفتت.
صفّيها وخلّيها 5 دقائق تطلع بخارها.
اخلطي الليمون وزيت الزيتون والثوم والملح.
صبّي التتبيلة على البطاطا وهي دافية، وأضيفي البقدونس والبصل الأخضر وقلّبي بهدوء.
💡 سرّ ثاني لهذي الطبخة في تطبيق طهوة (بلس) — مثل ما تعلّمك طبّاخة خبيرة.
عندك مكونات ثانية؟ حمّلي طهوة وشوفي وش تطبخين بالموجود
اختاري اللي في ثلاجتك، أو قوليه بصوتك، وطهوة يطلّع لك الطبخات اللي تقدرين تسوينها الحين. بلا تسجيل وبلا إنترنت.
قريبًا علىGoogle Play
قريبًا علىApp Store