المقادير لـ4 أشخاص
- روبيان500 غرام مقشر
- طماطم4 حبات مبشورة
- معجون طماطم1 ملعقة كبيرة
- بصل1 حبة مفرومة
- ثوم5 فصوص مهروسة
- فلفل أخضر1 حبة مكعبات
- كمون1 ملعقة صغيرة
- زيت3 ملاعق كبيرة
- ملححسب الرغبة
- فلفل أسودنصف ملعقة صغيرة
إضافات اختيارية
- فلفل حار1 حبة
- كزبرةللتزيين
- أرز2 كوب مطبوخ للتقديم
القيمة الغذائية للحصة الواحدة
- سعرات
- 340
- بروتين
- 27 غ
- كربوهيدرات
- 33 غ
- دهون
- 11 غ
أرقام تقريبية، وتختلف حسب المقادير والمكونات اللي تستخدمينها.
طريقة التحضير
تبّلي الجمبري بالكمون والملح والثوم.
شوّحي البصل في الزيت لين يذبل، بعدين أضيفي الفلفل وقلّبيه دقيقتين.
أضيفي الطماطم والمعجون والفلفل الأسود، وخلّي الصلصة تتسبك 10 دقائق.
أضيفي الجمبري واطبخيه 5–7 دقائق بس لين يتلوّن، وقدّميه مع الأرز.
عندك مكونات ثانية؟ حمّلي طهوة وشوفي وش تطبخين بالموجود
اختاري اللي في ثلاجتك، أو قوليه بصوتك، وطهوة يطلّع لك الطبخات اللي تقدرين تسوينها الحين. بلا تسجيل وبلا إنترنت.
قريبًا علىGoogle Play
قريبًا علىApp Store
