المقادير لـ8 أشخاص
- سميد3 كوب ناعم
- طحين1 كوب
- بصل3 حبات
- طماطم4 حبات
- بابريكا1 ملعقة صغيرة
- زيت1 كوب
- فلفل أسودنصف ملعقة صغيرة
- ملححسب الرغبة
- ماءحسب الحاجة
إضافات اختيارية
- فلفل حار1 حبة
- فلفل أخضر1 حبة
- هريسة1 ملعقة صغيرة
القيمة الغذائية للحصة الواحدة
- سعرات
- 470
- بروتين
- 11 غ
- كربوهيدرات
- 67 غ
- دهون
- 17 غ
أرقام تقريبية، وتختلف حسب المقادير والمكونات اللي تستخدمينها.
طريقة التحضير
اعجني السميد والطحين مع الملح والماء الدافي تدريجيًا 15 دقيقة لين تصير عجينة لينة ومطاطية، وخلّيها ترتاح 30 دقيقة.
للحشوة: حمّري البصل المفروم بالزيت 10 دقائق، وأضيفي الطماطم والفلفل والبهارات وخلّيها 15 دقيقة لين تنشف.
قسّمي العجين كرات وادهنيها بالزيت، وافردي كل كرة بيدك المدهونة لين تصير رقيقة كثير.
حطي الحشوة في النص واطوي الأطراف على شكل مربع.
اطبخيها على صاج أو مقلاة حارة 3 دقائق لكل جهة لين تنقط بالذهبي.
💡 سرّ ثاني لهذي الطبخة في تطبيق طهوة (بلس) — مثل ما تعلّمك طبّاخة خبيرة.
عندك مكونات ثانية؟ حمّلي طهوة وشوفي وش تطبخين بالموجود
اختاري اللي في ثلاجتك، أو قوليه بصوتك، وطهوة يطلّع لك الطبخات اللي تقدرين تسوينها الحين. بلا تسجيل وبلا إنترنت.
قريبًا علىGoogle Play
قريبًا علىApp Store