المقادير لـ4 أشخاص
- لحم مفروم500 غرام
- بصل1 حبة مبشورة
- بقدونسنصف حزمة مفرومة
- طحينةنصف كوب
- ليمون1 حبة
- ثوم2 فص
- سبع بهارات1 ملعقة صغيرة
- ملححسب الرغبة
- فلفل أسودنصف ملعقة صغيرة
- ماءنصف كوب
إضافات اختيارية
- بطاطس2 حبة شرائح
- صنوبر2 ملعقة كبيرة للتزيين
القيمة الغذائية للحصة الواحدة
- سعرات
- 630
- بروتين
- 30 غ
- كربوهيدرات
- 30 غ
- دهون
- 45 غ
أرقام تقريبية، وتختلف حسب المقادير والمكونات اللي تستخدمينها.
طريقة التحضير
اعصري البصل المبشور من مايه، واعجنيه مع اللحم والبقدونس والبهارات والملح.
شكّلي أصابع الكفتة وصفّيها في صينية، واخبزيها في فرن 200 درجة 15 دقيقة.
اخفقي الطحينة مع الليمون والثوم والماء شوي شوي لين تصير صلصة ناعمة سايلة.
صبّي الطحينة فوق الكفتة ورجّعي الصينية للفرن 10 دقائق لين تتماسك الصلصة.
زيّنيها بالصنوبر المحمص وقدّميها حارة مع العيش.
💡 سرّ ثاني لهذي الطبخة في تطبيق طهوة (بلس) — مثل ما تعلّمك طبّاخة خبيرة.
عندك مكونات ثانية؟ حمّلي طهوة وشوفي وش تطبخين بالموجود
اختاري اللي في ثلاجتك، أو قوليه بصوتك، وطهوة يطلّع لك الطبخات اللي تقدرين تسوينها الحين. بلا تسجيل وبلا إنترنت.
قريبًا علىGoogle Play
قريبًا علىApp Store