📱 الموقع الرسمي لتطبيق طهوة — قريبًا على Google Play وApp Store
شيخ المحشي

شيخ المحشي

باذنجان صغير مقلي ومحشو باللحم والصنوبر، مطبوخ بصلصة البندورة.

  • ⏱الوقتساعة و20 دقيقة
  • 📊الصعوبةمتوسطة
  • 👥تكفي5 أشخاص
  • 🔥للحصة610 سعرة

المقادير لـ5 أشخاص

  • باذنجان1 كيلو صغير الحجم
  • لحم مفروم500 غرام
  • بصل2 حبة مفرومة
  • معجون طماطم2 ملعقة كبيرة
  • طماطم2 حبة مبشورة
  • سبع بهارات1 ملعقة كبيرة
  • زيتللقلي
  • ماء2 كوب
  • ملححسب الرغبة

إضافات اختيارية

  • صنوبرربع كوب
  • ثوم3 فصوص
  • أرزللتقديم

القيمة الغذائية للحصة الواحدة

سعرات
610
بروتين
23 غ
كربوهيدرات
40 غ
دهون
39 غ

أرقام تقريبية، وتختلف حسب المقادير والمكونات اللي تستخدمينها.

طريقة التحضير

  1. قشّري الباذنجان على شكل خطوط واقليه كامل لين يذبل ويتحمّر.

  2. حمّري البصل مع اللحم والصنوبر والبهارات والملح لين يستوي.

  3. شقّي كل باذنجانة بالطول واحشيها بخلطة اللحم ورصّيها في صينية.

  4. اخلطي معجون الطماطم والبندورة والثوم والماء والملح وصبّيها فوق الباذنجان.

  5. دخّلي الصينية فرن حرارته 190 درجة 30 دقيقة، وقدّميه مع الأرز.

💡 سرّ ثاني لهذي الطبخة في تطبيق طهوة (بلس) — مثل ما تعلّمك طبّاخة خبيرة.

عندك مكونات ثانية؟ حمّلي طهوة وشوفي وش تطبخين بالموجود

اختاري اللي في ثلاجتك، أو قوليه بصوتك، وطهوة يطلّع لك الطبخات اللي تقدرين تسوينها الحين. بلا تسجيل وبلا إنترنت.

قريبًا علىGoogle Play قريبًا علىApp Store

وش أطبخ بنفس المكونات؟

طبخات قريبة منها