المقادير لـ5 أشخاص
- لحم750 غرام مكعبات
- زبادي1 كيلو
- نشا1 ملعقة كبيرة
- بيض1 بياض بيضة
- بصل1 حبة
- ثوم3 فصوص
- سمن2 ملعقة كبيرة
- ماءحسب الحاجة
- ملححسب الرغبة
إضافات اختيارية
- هيل3 حبات
- قرفة1 عود
- نعناع1 ملعقة صغيرة يابس
- أرزللتقديم
القيمة الغذائية للحصة الواحدة
- سعرات
- 600
- بروتين
- 37 غ
- كربوهيدرات
- 36 غ
- دهون
- 34 غ
أرقام تقريبية، وتختلف حسب المقادير والمكونات اللي تستخدمينها.
طريقة التحضير
اسلقي اللحم مع البصل والهيل والقرفة والملح ساعة لين يطرى.
اخفقي اللبن مع النشا وبياض البيض في قدر.
حطّيه على نار متوسطة وحرّكي على طول باتجاه واحد لين يغلي بدون ما يتكتّل.
أضيفي اللحم وشوي من مرقه وخلّيه يغلي 10 دقائق.
حمّري الثوم مع النعناع في السمن وأضيفيه للقدر، وقدّميه مع الأرز.
💡 سرّ ثاني لهذي الطبخة في تطبيق طهوة (بلس) — مثل ما تعلّمك طبّاخة خبيرة.
عندك مكونات ثانية؟ حمّلي طهوة وشوفي وش تطبخين بالموجود
اختاري اللي في ثلاجتك، أو قوليه بصوتك، وطهوة يطلّع لك الطبخات اللي تقدرين تسوينها الحين. بلا تسجيل وبلا إنترنت.
قريبًا علىGoogle Play
قريبًا علىApp Store