المقادير لـشخصين
- خبز تورتيلا2 حبة كبيرة
- معجون طماطم2 ملعقة كبيرة
- جبن1 كوب مبشور
- أوريجانونصف ملعقة صغيرة
- زيت زيتون1 ملعقة كبيرة
- ماء2 ملعقة كبيرة
- ملحرشة
إضافات اختيارية
- فلفل أخضرربع حبة شرائح
- زيتونحفنة
- ديك رومي مدخن3 شرائح
- فطر3 حبات شرائح
القيمة الغذائية للحصة الواحدة
- سعرات
- 450
- بروتين
- 20 غ
- كربوهيدرات
- 38 غ
- دهون
- 24 غ
أرقام تقريبية، وتختلف حسب المقادير والمكونات اللي تستخدمينها.
طريقة التحضير
سخّني الفرن على 220 درجة.
اخلطي معجون الطماطم مع الماء وزيت الزيتون والأوريجانو والملح.
ادهني التورتيلا بالصلصة، ووزّعي الجبن والإضافات اللي تبينها.
حطيها على صينية وخلّيها بالفرن 8 دقائق لين تحمرّ الأطراف ويذوب الجبن.
💡 سرّ ثاني لهذي الطبخة في تطبيق طهوة (بلس) — مثل ما تعلّمك طبّاخة خبيرة.
عندك مكونات ثانية؟ حمّلي طهوة وشوفي وش تطبخين بالموجود
اختاري اللي في ثلاجتك، أو قوليه بصوتك، وطهوة يطلّع لك الطبخات اللي تقدرين تسوينها الحين. بلا تسجيل وبلا إنترنت.
قريبًا علىGoogle Play
قريبًا علىApp Store
